Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: roing
« forrige neste »

Skrevet av Emne: roing  (Lest 560 ganger)

Utlogget ragge

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 63

roing
« : 25. mai 2009, 10:31 »
hvordan er roing på romaskin å kjøre som forbrenningstrening??
Loggført
v:84 h:1.80
benkpress:132.5kg
markløft:215kg(uten reimer)
knebøy:170kg

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: roing
« #1 : 25. mai 2009, 10:35 »
Glimrende øvelse i så henseende. Også bra for deff rygg, rumpe og bakside lår.
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: roing
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines