MCT-olje gav bedre prestasjoner

[Number1]

Denne studien viste at daglig inntak av mediumkjedete fettsyrer (MCT) ga bedre prestasjonsevne og sparte glykogen til fordel for økt bruk av fett som energi. 

Les hele artikkelen her

[PhilLynott]

Hvilke matvarer er det som inneholder mct-olje? Jeg vet det går an å kjøpe det som tilskudd, men er det f.eks. slikt fett i, la oss si, avocado?

[DanielF]

Kokosmelk og kokosolje vet jeg inneholder slike godsaker.

[UpAndComming]

Sykle dobbelt sålenge? Vi snakker om 40 + 10 minutt kontra 40 + 5 minutt? Og det på 80% av VO2 maks? Noe sier meg da at forsøkspersonene ikke er svært godt vandt med aktiviteten?

[Pans]

Godt å høre at MCT-olje er kjempegreier rett etter at jeg kjøpte 6,8kg mutant mass.

[Big-P]

Får vel kjöra på med MCT-olje til deffen! --> http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=85032.msg1225937#msg1225937