**deff 2009**

[litalady]

da var årets deff startet med 1900 kcal, morgentur og moderat trening, før konkuransetreninga starter om 3 uker

er kjempelei av å være i polstra vinterform, å gleder meg til å se om jeg har forbedra formen fra i fjor.

øver mye på possering.

prøvde å legge til noen formbilder.
dette er uke 2 på diett.

vekt 73 kg
høyde 171.6


http://i576.photobucket.com/albums/ss204/fitnesspia/IMG_1586.jpg
http://i576.photobucket.com/albums/ss204/fitnesspia/dobbelbicepsbakfra.jpg
http://i576.photobucket.com/albums/ss204/fitnesspia/sidechest.jpg

[Hakono]

Du ser veldig bra ut Lykke til med deffing og konkuranser dette året !

[litalady]

tusen takk for det