noen som har kunskap om : BCAA tabletter?

[Glucifer]

BCAA = branch chain amino acids.... dette er helt vanlige aminosyrer, det spesielle med valin, leucin og isoleucin er at de har en struktur (grenede) som skiller seg ut fra andre aminosyrer, leveren har heller ikke enzym som kan ta de opp så det går rett ut i blodsirkulasjonen å brukes primært til proteinsyntesen i muskler. Det er ett tilskudd for å redusere nedbrytning under/etter trening fordi de primært brukes til muskler, i stedet for å bli brukt til å lage f.eks enzymer/plasmaproteiner. Dessuten er de av de essensielle aminosyrene som må tilføres gjennom kosten, utover dette er det ikke noe spesielt ved disse.