Myten om frukt på diett

[Number1]

Media og diverse eksperter har i årevis föret oss med informasjon om at frukt ikke er sunt. Gjerne blander man frukt og fruktose, til tross for at innholdet av fruktose i frukt er svært moderat (3-6g per enhet).

Les hele artikkelen her

[Carnivore]

"Media og diverse eksperter har i årevis föret oss med informasjon om at frukt ikke er sunt"

Kjenner meg ikke helt igjen her. Staten og de fleste kostholdsrådgivere maser jo om frukt hele tiden. Fem om dagen osv. Du er en av dem.

"I og med at innholdet av fruktose i frukt er veldig lavt (3-6g per enhet), finnes det ingen argumenter for hvorfor vi skal kutte ut noe vi har spist helt siden steinalderen"

Vi har antakelig spist frukt siden steinalderen ja (i alle fall flere folkeslag), men tror du steinalderfolk spiste frukt hele året med tanke på at dette er en høyst sesongbetont vare? Du tror ikke heller at frukt og bær var en del av den feitende maten om høsten?

[Atletix Jørn]

Frukt er Sunt!!