Elin Yoo

[Elin Yoo]

Litt om meg!

Jeg er en jente på 24 år som bor i paris for øyeblikket. Har trent taekwondo siden jeg var 12, og trent styrke siden jeg var 16. I begynnelsen trente jeg kun styrke for å forbedre meg i taekwondo, men de siste par årene har jeg trent styrke for å a få bedre balanse mellom musklene i kroppen.
 Det er ikke så lett å trene styrke når du bor i frankrike, de fleste jentene her er 1,65m høye og veier 45 kilo, og en jente som trener seriøs styrke er sjelden vare.  ( har fått en del sleng bemerkninger om att jeg ser for maskulin ut og at jeg er for stor)
 Målet mitt for denne høsten er å komme ned i 16 fett%, for øyeblikket så ligger jeg på 19%, og så klart få mer muskler! 
 
Høyde: 1,62m
Vekt: 55kg
Fettprosent: 19%

Pers benk: 45kg 1RM
Pers knebøy: 110kg 1RM
(har ikke fått testet markløft RM enda, men jeg kjører 52kg på 10 reps)

 Prøver å spise bra i forhold til deffen min nå, ligger på ca 1800-2000 kcal om dagen.
Trener 2 split to ganger i uken, og takewondo 4 ganger i uken. I tillegg blir det fort Body Attack/body pump 3-4 ganger i uken.

Legger ut ett par bilder av formen for øyeblikket

[Mr Benkpress]

Tren dyper knebøy

[Elin Yoo]

Rygg

[Elin Yoo]

enda ett

[Elin Yoo]

Tren dyper knebøy

Trener ganske dype knebøy da, jeg går litt lengre ned enn 90°. Men jeg trener i smiths maskin så man kan fort ta av 15-20kilo på knebøy persen min. Problemet er att det er nærmest umulig og finne ett treningstudio i Paris som har "vanlig" vektstang/stativ for å kjøre knebøy.

[Piratequeen]

Heihei! Jeg trente taekwon-do tidligere, og håper på å få startet igjen om ikke så altfor lenge. Trener du taekwon-do fremdeles? Og hvilket type tkd?

Piratequeen.

[Elin Yoo]

Trener wtf taekwondo Har endelig funnet meg en ok klubb i paris, skal begynne neste uke. Hvor er du du har trent?

[¤MadAss¤]

Trener wtf taekwondo

Hva er " What the fuck taekwondo" ? Skjelden fransk stilart? 

[Piratequeen]

Oh...trener ITF Taekwon-do jeg...har litt lyst å prøve wtf en gang også...men er litt vanedyr jeg, så er litt skummelt å prøve noe nytt

Høres kjekt ut å trene i Paris da, sikkert mange gode trenere og utøvere!

[Elin Yoo]

Hva er " What the fuck taekwondo" ? Skjelden fransk stilart? 

Haha! Wtf= world taekwondo federation.
 Det er den typen takewondo de har i OL.
Jeg syns att kamp i ITF taekwondo er litt pinglete da.  /love knock outs
Ellers så er teknikkene det samme da^^

[Piratequeen]

*liker litt pinglete kampsport*

Er endel knockouts i ITF også dessverre....selv om reglene er strengere siden vi ikke bruker like mye utstyr, så virker det ikke som alle tar hensyn til det

[Riinoo]

Hva er " What the fuck taekwondo" ? Skjelden fransk stilart? 

Den reagerte jeg også på

[vgar]

Haha! Wtf= world taekwondo federation.
 Det er den typen takewondo de har i OL.
Jeg syns att kamp i ITF taekwondo er litt pinglete da.  /love knock outs
Ellers så er teknikkene det samme da^^

Virker som det er utrulig mange på ditta forumet som trener taekwondo eller har trent. Hm,

[BodyBjunior]

Rygg

Fin fysikk Ser at du har trent lenge!

Hva er " What the fuck taekwondo" ? Skjelden fransk stilart? 

....... Honnør!!!!

[ErikV]

sleng ut film av bøyen din =). få også inn noe annet enn bare ryggbilder med klær på viss du vil ha noe annet enn " du er sikkert smokin hot" tilbakemeldinger. selv om jeg ikke tviler på at du er nettop det.

klarer du å gå fra 19 til 16 i fettprosent samtidig som du legger på deg muskler skal du få "I-R-ABOVE-TEH-LAWS-O-FYSIX" prisen min.