830 kg raw

[grizzlysterk]

Gratulerer med sterk løfting, Lars! Blir artig å se hvordan det barker i vei mot NM. Bergan har nok rett i det han sier her. Det ser ut som du løfter litt ueffektivt for å tjene på utstyret. Bøyen din med utstyr var ikke så gal teknisk, manglet bare litt på dybde. 310 så bedre ut med utstyr enn 250 gjorde uten. Litt vrient å se med den vinkelen. Det er jo en populær myte rundt utstyret, at det bare er å trekke det på seg og heve totalen med noen hundre kg. Så enkelt er det ikke for alle. Samt at det er høy skaderisiko ved å løfte dårlig teknisk, som vi alle vet.

[Lars S.K]

Takk for hygglige kommentarer .       
Jeg har prøvd drakt i marken, først en titan drakt som ikke ga meg noe i det hele tatt og så prøvde jeg en metal drakt som helt klart hjalp meg. Var bare litt vanskelig og komme ned, men det er en trenings ting .
Det skal vel mye til for at jeg skal klare 372 kg på NM, men da er det bare å forsette å trene og prøve igjen senere:)

[OD]

Bare så synd at du da kommer til å trenge mer en 372.5 mohahaha Fått testet grepet ennå?

[Lars S.K]

Bare så synd at du da kommer til å trenge mer en 372.5 mohahaha Fått testet grepet ennå?

He he . Hva er målet ditt på NM? 375 kg?
Har ikke testa grepet enda, kanskje jeg skal teste i dag .

[OD]

He he . Hva er målet ditt på NM? 375 kg?
Har ikke testa grepet enda, kanskje jeg skal teste i dag .

Nja bli det mye i mark så er det nok kanskje mest sannsynlig at det kjem på EM 4 uker før vet ikke kor lett det blir og holde formen ( om den er der på EM) 4 uker ekstra

[Lars S.K]

Bare så synd at du da kommer til å trenge mer en 372.5 mohahaha Fått testet grepet ennå?

Testa grepet i dag, føltest tungt på veien opp til 350.
Men holdt i 30 sek, så slo vel deg å cyc .

http://www.youtube.com/watch?v=cRlAExjROd8#noexternalembed

[CYC]

Faen det var ikke dårlig
Jeg får skjerpe meg og prøve igjen senere.

[DannY GuettA]

rått grep

hva har du i overhåndsgrep?

[Lars S.K]

Faen det var ikke dårlig
Jeg får skjerpe meg og prøve igjen senere:)

Det får du gjøre . Kjente det i arme og hender.

rått grep

hva har du i overhåndsgrep?

Var ikke så verst med låse grep .
Tror ikke jeg har spes mye med overhands grep

[Lars S.K]

190 kg i benken i dag, kjører med ganske smalt grep pga mye smerter i høyrer skuldra tidligere.
200 burde vel gå ganske snart

http://www.youtube.com/watch?v=EZHvtygVX5E#noexternalembed

[Lille Sven]

Ikke bredeste grepet jeg har sett nei

Når benken kommer blir du en farlig mann. Bra dette

[Frank T Tank]

Var forholdsvis lett det der,medium benk c",)

190 kg i benken i dag, kjører med ganske smalt grep pga mye smerter i høyrer skuldra tidligere.
200 burde vel gå ganske snart

http://www.youtube.com/watch?v=EZHvtygVX5E#noexternalembed

[Lars S.K]

Ikke bredeste grepet jeg har sett nei

Når benken kommer blir du en farlig mann. Bra dette

Ja må få med benken å  for og få en bedre total . Tror den løsner litt nå

Var forholdsvis lett det der,medium benk c",)

Ja ser ganske greit ut på videon, men jeg tok i og hadde nok ikke gått med stopp

[DannY GuettA]

det der blir jo smalbenk for deg, da du er så brei

Drit bra!

[Lars S.K]

det der blir jo smalbenk for deg, da du er så brei

Drit bra!

Takk takk , moro å øke litt i benken å.
Mange vil nok kalle det smalbenk, men jeg pleier å holde enda litt smalere når jeg kjører smalbenk