Kreatin

[JUVE]

Hva skjer hvis man ikke drikke mye vann gjennom dagen, når man går på kreatin? Er det nødvendig for at kreatin skal fungere  ?

[UpAndComming]

Det er det!!

Ta et søk, og du får svar på det meste om kreatin her. 

[eh]

gadd ikke å begynne en ny tråd.til pointe!
Fetteren min har en hard sesong i vente,han kom inn på et gymnas me bare fotball nesten å trener det hele tida,+vekter 1-2ganger i uka,han vurderer å begynne med kreatin får å holde ut lengre.er kreatinen på treningskost bra?

[Powerpack]

Har erfaring med den, og den er bra. Anbefales

[Number1]

Kreatin presser nettopp mer vann inn i muskelcellene. Drikker du ikke nok vann mister du effekten av kreatin og hele meningen blir borte. Det blir også belastning på nyrene dine. Jeg har god erfaring med kreatin fra Eiselt og Dalbalds. To kjempe produkter!