Biceps øvelser

[veslekardia]

http://www.youtube.com/watch?v=D8-tsu80t6Q#noexternalembed

Dette er min personlige favoritt, og jeg har ingen problemer med håndledda nå lenger...

will try it

[Mr.norway]

skal du ha isolasjonsøvelser?

Jeg har hatt det samme problemet som deg og jeg fikk det av å kjøre for mye rettstang, og curlstang. De er killer for håndleddene. Jeg prøvde alt med å strappe opp håndleddene osv men det eneste som virker er å hvile litt....så forhåpentligvis så går det over. Om det ikke gåt over så synes jeg du bør ta deg en tur til legen...sånn at du kan få henvisning til røntgen e.l.

Lykke til!

[Grungern]

Kjør bicepscurl med ez stang og hold bredt!

[veslekardia]

Kjør bicepscurl med ez stang og hold bredt!

killer. i negativ forstand altså... *au*

har forsåvidt trent etter de to siste videoene som ble lagt ut her, og de funker bedre for meg også!