reidar å jan ivar løfter 190 kg stein

[r@k]

Hei  ruhl85.
Det høres bra ut bare fortsett slik Vi får booste opp grillen  å håpe at vi kan få det litt varmere en -10.Det har til nå bare blitt cardio med meg. Godt nytt år hele gjengen,prekas


Reidar

[ruhl85]

http://www.youtube.com/watch?v=Usk5LARdW9w

[r@k]

Ove
det er veldig bra når du bare har trent øvelser i 4 uker. Det blir gøy å se til showliften. 105kg klassen kommer til å bli hard i år.Prekas


Reidar

[DannY GuettA]

Prøv å få opp albuen mer når du har apollonsen oppe, så liggern der mer stabilt.

[Jan Ivar]

Hei Reidar, ja vet hva som må gjøres da:)
Må få til noen gode treninger igjen da.

[r@k]

Hallo Jan ivar.
Jeg tror vi toppa heile driden i dag med steintreningen 17minus . Slå den folkens. Bra stein trening var det å. Ha en god helg.



RK

[tom H]

er det reidar som plukker opp disse talentene? faen at du ikke har plukka opp meg!

[r@k]

Du må bare være på rett plass til rett tid...



Rk

[NKS]

Hallo Jan ivar.
Jeg tror vi toppa heile driden i dag med steintreningen 17minus . Slå den folkens. Bra stein trening var det å. Ha en god helg.

RK

Den slår jeg lett i dag! Skal trene stein inne i Odderneshallen og der er det 20 pluss grader! 

[Jan Ivar]

Hei Reidar, Ja det tror jeg å!! Klisteret var hvertfall bra hehe

[r@k]

Hei Nils
Klisteret satt sinnsykt bra når det var så kaldt. Prekas

RK

[r@k]

Hei igjen Nils.
Jeg trodde ikke det var lov å trene i oddeneshallen på lørdager kun man-ons-fredager. Eller det er kanskje kun for VIP på lørdager.

[NKS]

Hei igjen Nils.
Jeg trodde ikke det var lov å trene i oddeneshallen på lørdager kun man-ons-fredager. Eller det er kanskje kun for VIP på lørdager.

Kun VIP på lørdager ja, så det er bare å komme! 

[r@k]

 Hei Nils
Takker for tilbudet tenker vi sees til neste lørdag da.

[NKS]

Hei Nils
Takker for tilbudet tenker vi sees til neste lørdag da.

Neste lørdag er det styrkeløft stevne i Odderneshallen, men lørdag om 2 uker er vi der nok!