Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Trenger hjelp til treningsprogram.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Trenger hjelp til treningsprogram.  (Lest 613 ganger)

Utlogget Henrskip

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 15

Trenger hjelp til treningsprogram.
« : 27. desember 2009, 03:46 »
Slett.
Loggført

Utlogget Pastranaa

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 139

Sv: Trenger hjelp til treningsprogram.
« #1 : 28. desember 2009, 22:15 »
Hvis du trener på et treningsstudio må det vel være noen som kan hjelpe deg med teknikken? De som jobber der feks...

Hva med å prøve et 5x5 program? Du må kunne markløft og knebøy, men dette er viktige øvelser å kunne uansett.

Ta en titt på dette programmet. http://www.iform.no/pub/art.php?id=3
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Trenger hjelp til treningsprogram.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines