ATP Muscle Fuel - Noen med erfaring?

[Aamodt92]

http://ej-shop.no/atp_muscle_fuel_411_kg/P_62

Har planer om å starte med kreatin igjen nå. Men så kom jeg over denne.
Noen som har noen erfaringer med dette produktet?

[Aamodt92]

Noen?

[Aamodt92]

Ingen??

[Soje]

Har selv prøvd den i perioder og synes den fungerer bra som shake etter trening. Den må/bør blandes med melk etter min mening, da er smaken litt mildere. ATP Muscle fuel selger ganske bra så det bør være flere her som har prøvd den eller bruker den regelmessig.

Soje

[Aamodt92]

Har selv prøvd den i perioder og synes den fungerer bra som shake etter trening. Den må/bør blandes med melk etter min mening, da er smaken litt mildere. ATP Muscle fuel selger ganske bra så det bør være flere her som har prøvd den eller bruker den regelmessig.

Soje

Hva tror du med å ta den før og under trening?

Noen andre som har prøvd?

[Soje]

Vil kun anbefale den til etter trening siden den inneholder store mengder kreatin monohydrat.

I 100g er det ca:
60g karbohydrat
15g protein
15g kreatin monohydrat

og bør derfor fungere best til etter trening. Pga at proteinet er hydrolysert whey vil det taes kjapt opp i kroppen etter trening. Prøv deg gjerne frem under trening også, men bruk da maks 50g til 1 liter drikke.

Soje

[Aamodt92]

Vil kun anbefale den til etter trening siden den inneholder store mengder kreatin monohydrat.

I 100g er det ca:
60g karbohydrat
15g protein
15g kreatin monohydrat

og bør derfor fungere best til etter trening. Pga at proteinet er hydrolysert whey vil det taes kjapt opp i kroppen etter trening. Prøv deg gjerne frem under trening også, men bruk da maks 50g til 1 liter drikke.

Soje

Okei. Ja jeg så at man kunne ta halve shaken før og under trening og resten av shaken etter trening + en protein shake med litt karbs i da.
Hva tror du om det?

[Serratus Anterior]

Jeg synes den er et fin produkt til vektøkning sammen melk som Soje skriver.

Blir kanskje litt mye å hive i seg enda en shake, selv om den er liten. Mn trenger ikke mer enn 10-20g protein etter treningen. Om du blander 100g med 6dl melk gir det totalt 35g protein. Kanskje 50g i vann under trening og 50g i melk etter trening?