den psykiske delen av bulking

[Diiaz]

Jeg sliter veldig med denne delen. Hver gang jeg prøver å "bulke opp" så får jeg helt hetta når jeg legger på meg litt fett, og begynner med engang å spise mindre.

Jeg vil si at jeg er "større" enn den gjennomsnittlige mannen i gata... (74-75kg, og 169 høy) men jeg sliter som faen med å få meg selv til å bulke skikkelig i frykt for å legge på meg fett...


Hvordan dealer dere med den psykiske delen av bulking, og bevisst å legge på seg fett?

[neonX]

Du må bare drite i at det kan komme noe spekk. Kan alltids bare ta en deff senere.

[Rez]

Førstog fremst må du slutte å være så jålete Det er tross alt bare for en periode. Og det er ikke dermed sagt at du blir smellfeit av å ligge litt i overskudd, spesielt ikke om du spiser mest mulig rent og jukser minst mulig. Og det er lettere å ta av et par kg for mye fett, enn det er å bygge et par kilo kjøtt. Er ikke noe hokus pokus ute å går, du må bare tåle at bilringen blir en cm større en skarve periode....

[aktiviteten]

Er du større en gjennomsnittet med  74 kilo og 169? Hoho! Et som Gilberg!

[Diiaz]

Er du større en gjennomsnittet med  74 kilo og 169? Hoho! Et som Gilberg!

gjennomsnittet der jeg går på skole er alle enten skinny bitches eller smellfeit noe self cred må jeg jo gi meg selv

jeg er ikke noe strongman materiale akkurat, men jeg har hvertfall sixpack

[mariusfa]

du må bare suck it up, ofre sixpacken og spise masse mat. og trene tungt.

[Marmarius]

gjennomsnittet der jeg går på skole er alle enten skinny bitches eller smellfeit noe self cred må jeg jo gi meg selv

jeg er ikke noe strongman materiale akkurat, men jeg har hvertfall sixpack

Jeg er 186 bredskuldret og veier 85 kg og tar ca 80 i benk.
I klassen min er jeg liten og svak.
Og samenligner du meg med de andre som går samme linjen så er jeg en liten pjokk.


Men ingenting og bekymre seg for med bulking, du kommer ikke til og se ut som en feit gris når du bikker 80.
Kansje litt mer kviser osv men du får nokk ikke kulemage osv med minder du har 90 som mål eller noe.