Strongman konker 2010

[Espen Bøs Aune]

Har ferie og litt for lite å gjøre for tiden Så tenkte og skrive opp alle de strongman stevnene som jeg vet om i 2010. Slik at folk kan komme og se eller delta.

31.Juli: Exhale Strongman Show 2010-Hamar

Øvelser:

HANTELPRESS: 70kg hantel (90 sec) vanlig gym grep. samme regler som NSM
DEKKVELT: 400kg dekk 6 flipp (60 sec)
LMS STOKK: startvekt 120kg +10kg hver runde
LMS STEN FOR HØYDE: 140kg sten starthøyde 140cm + 10cm hver runde

Den 5 å siste øvelsen blir en "overraskelses øvelse" som ingen får vite på forhånd.
Da rettferdig for alle uansett, litt mere spenning blant deltakere å

Se link ang konk: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98675.0

14.august-Nord Norge Grand Prix-Harstad

Øvelser:

Bilmark: 290 kg for rep
Dekk: 450 kg 8velv
Farmer: 140 kg 2 gange 20 m på tid... ikke lov å sette ned vekt
Vikingpress med båt: 130-140 kg for rep
Truckpull: 15 meter på tid
Steiner: 80, 90 100, 130, 150, 160 og 180 kg på tid....

Link til konk: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98430.0

21.august-Heilt Vilt-Drangedal

Øvelser:

Yoke 350kg-20m på tid
Atlas stein-130cm for reps
Hantel-75kg for reps
Medly-Tønner, tømmer og melkesyre

Premiepenger 1pl.7000kr, 2pl.5000kr, 3pl.3000kr

Ikke kommet noe link om denne konk, men kommer vel sikkert

28.august-Tufte Farmer Challange 2010

Her skal visst minst 4 strongmenn kjempe mot kjendiser og idrettsutøvere. Vår egen Svend Viking Karlsen har en sentral rolle i arrangementet, og Egil har ett par lange fingre med i laget når det kommer til øvelser og utførsel.

Kommer vel en egen link om dette etter vært også. Se evt treningsforummagasinet for mere info

4.september-Valhalla Strongman

Øvelser:

Apollon's axel LMS
Farmers walk 3m LMS
Conans Wheel 0,25 rundt LMS
Stein LMS opp til 120cm

Link til konken: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98068.0

24-25.September- Norges Sterkeste Lag/team-Havøysund

Denn konken ble for første gang avholdt i fjor. da vannt jeg og Vegar. Dette var en kjempe gøy konk Bra opplegg til å vær så liten plass. 8 øvelser på to dager. Noe gjør vi sammens, noe gjør vi vær for oss. Tostk på vært lag.

Kommer mere info ang denne

I tilegg til dette kommer COT i Bergen rett før jul. Så som Dere ser det er mye og sette fingrene i for oss strongmenn Og det synes jeg er kjempe bra!!!
Jeg personlig skal prøve og være med på så mye som jeg kan og har råd til. Det koster litt og reise vett :/ Men håper mest og få en sjangse til å delta på Tufte Farmer Challange..Det hadde vært dritt kult!!

PS: er det noen andre som vet av noen andre strongman konker. Så før det inn her da vell

Ellers så kommer NSM på tv i august. VPC litt etter det.. Se link: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98981.0

[Biffmaister]

Det er mulig at vi i Valhalla kommer til å arrangere en greps-konk. Men vi får se om det er noe interesse for dette. CoC, Pinch, Fatgrip-hantel farmers, Rolling Thunder osv.  Skriver opp dato hvis det blir noe av.