Kort spørsmål om å blande flere ting

[TheMixer]

Hei

vekt = 70 (jobber med saken)
høyde = 1,82
alder = 21
Har trent ca i et halvt år og føler det går ganske bra. Har hørt av "treningskompiser" at linfrøolje,tran og olivenolje er veldig bra/viktig når du trener. Leste om et 5x5 program som sier at 3-4 ss linfrøolje hver dag. Vekt økingen programmet her sier 3 ss tran hver dag o.s.v Føler det blir så mye slit å ta alt det hver for seg. Så det jeg lurte på var:


Kan jeg bare ta en shake. Putte gainer oppi, 1-2 ss av tran/oliven/linfrø.. alt i shaken. Ta det med på skolen, og bare helle melk og drikke det og få samme effekten? Eller er  det helt idiotisk

[Ditto]

D går nok helt fint, har gjort d i mange år

[Deleted!]

Funker greit, vær forsiktig med for mye olivenolje på en gang, ellers kan det komme fort ut igjen

[Hugenott]

Apropo komme ut igjen.... bare kom på et gammelt jungeltriks....eller sjømanns triks var det, drikk MYE tran før du legger til kai for å drikke deg gjøk, da tåler du mer..... Kanskje et triks mot sin hensikt, men men... dette var rådet unge gutter som for til sjøs i gamle dager fikk ihvertfall.

Blander selv litt olje i shaken avogtil, så akkurat det funker fint 

[veggiss]

ikke minst vil shaken smake helt fortreffelig når du har latt 2 ss tran godgjøre seg sammen med resten i 3-4 timer med romtemperatur.

[JosteinT.J.]

Tenkte også på det ja. Alt annet høres kurrant ut, men den tranen ville jeg aldri sluppet nær shaken min. Ville tatt den ved siden av noe annet.