Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: ZMA!?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: ZMA!?  (Lest 910 ganger)

Utlogget aleksgun

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 304
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 304

  • Adam van Koeverden
ZMA!?
« : 30. mars 2010, 16:11 »
Kjøpte en boks med ZMA, men på esken står det at man skal ta 1 pille 30 min før man legger seg!
Under står det hvor mye hvor mye det inneholder i en døgndose( 3 piller) hvor mange skal jeg ta?
http://www.forbrukerbutikken.no/index.php?main_page=product_info&products_id=33
Den typen og der står det 3 piller før jeg legger meg? (Amerikansk/ Norsk dose?)
Loggført
-Life is a dream, dream it! If you can dream it, you can do it-

Utlogget pain2gain

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 47

  • No pain, no gain!
Sv: ZMA!?
« #1 : 30. mars 2010, 16:55 »
ta 3 før du legger deg, ta de på tom mage, og ca. 30 min før du legger deg Smiley
Loggført
Superman is my role model!

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: ZMA!?
« #2 : 30. mars 2010, 17:02 »
Kommer an på hvor mye sink og magnesium du får i deg i løpet av dagen såklart.
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget aleksgun

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 304
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 304

  • Adam van Koeverden
Sv: ZMA!?
« #3 : 30. mars 2010, 20:19 »
ok, men på tom mage? Jeg pleier å spise før jeg legger meg!
Er å løper på morgenen
Loggført
-Life is a dream, dream it! If you can dream it, you can do it-

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: ZMA!?
« #4 : 30. mars 2010, 20:24 »
Sitat fra: aleksgun på 30. mars 2010, 20:19
ok, men på tom mage? Jeg pleier å spise før jeg legger meg!
Er å løper på morgenen

Bare ikke drikk melk/få i deg kalsium nært tidspunktet du tar ZMA, så går det nok bra.
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget aleksgun

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 304
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 304

  • Adam van Koeverden
Sv: ZMA!?
« #5 : 30. mars 2010, 20:33 »
Ok, takk
Loggført
-Life is a dream, dream it! If you can dream it, you can do it-
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: ZMA!?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines