Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Treningsprogram til delvis nybynner.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Treningsprogram til delvis nybynner.  (Lest 549 ganger)

Utlogget fishii

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Treningsprogram til delvis nybynner.
« : 30. mars 2010, 20:33 »
Hallo trenger en trenings program som ligger litt høy i reps 12-15.
har mulighet får å trene 3-4ganger i uka. har og lyst å få six pack til sommern har nesten ingen fett på kroppen.
Loggført

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Treningsprogram til delvis nybynner.
« #1 : 30. mars 2010, 20:38 »
kan du gjerne få, men hvorfor 12-15 reps Huh
Loggført
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Treningsprogram til delvis nybynner.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines