Klarer du push-ups på en arm?

[Number1]

Har du ikke styrken som trengs for å utføre push-ups på en arm? Her kommer noen tips for dem som vil trene seg opp til å mestre denne øvelsen.

Les hele artikkelen her

[veslekardia]

måtte jo prøve nå :

[[TK]]

Joda, klarer jo noen reps med en hånd, men føler ikke helt at ryggen min er like glad i det

[veslekardia]

Joda, klarer jo noen reps med en hånd, men føler ikke helt at ryggen min er like glad i det

kjentes ikke sååå bra ut her heller, men kan tenke meg det så verre ut igjen! :

[Deleted!]

Tar vel 10 reps på hver hånd. Men kan ikke si det er noe jeg trener ofte.

[Doit!Doit!]

Joda, klarer jo noen reps med en hånd, men føler ikke helt at ryggen min er like glad i det

akkurat samme her men ser ikke poenget i trening av enarmspush ups uansett kan umulig være sunt for ryggen.

[veslekardia]

akkurat samme her men ser ikke poenget i trening av enarmspush ups uansett kan umulig være sunt for ryggen.

jeg for min del skulle bare sjekke om jeg var tøff.

[Doit!Doit!]

jeg for min del skulle bare sjekke om jeg var tøff.

 

må ikke tøffe deg for mye nå da

[veslekardia]

må ikke tøffe deg for mye nå da

det er et ganske stort problem det, å være så tøff!

[Doit!Doit!]

det er et ganske stort problem det, å være så tøffel-tøff!

mhm ser den

[veslekardia]

mhm ser den

moa ha ha!

[xXUnknownXx]

klarte 5 nå.. greier sikkert 10 også

[kirie90]

pussig nok greier jeg 12 på venstre arm og 7 på høyre, SELV om jeg er høyrehendt:p

[Ironmad]

trener aldri pushups men har prøvd et par ganger de siste 8årene, klarer som regel 5-8stykk