Lettere kcalori telling

[plebz]

Heisann,

Litt nyskjerrig her hva folk flest her tenker om å ha et produkt som hjelper til med å holde styr på kcalori inntaket når dere er på deff. Er dette noe folk syntes er stress å styre, eller er dette noe de fleste har full kontroll på når deffen først er i gang?

[ohbehave]

Det går gjerne på hoderegning når man har holdt på en stund, du lærer deg vekten og kaloriinnhold på varer i hodet. Jeg veier som regel bare karbohydratkilder som ris, havregryn og pasta, kjøtt har jo vekten opplyst på pakken, og grønnsaker inneholder så lite at de regner jeg ikke på en gang. Da er det plutselig ikke så mye stress som det var.

Men det lønner seg selvfølgelig å regne ut dietten ganske nøyaktig på forhånd slik at du vet hvor mye du må ta av hvilke matvarer, hvor mange shakes i løpet av dagen osv.