Bigmc logg

[Bigmc]

Trening ikveld:

1. Benk medium grep strikk: 1¤6 på 120 1¤5 på 145 og 3¤4 på 155 super-
2. Skrå flies:                                         4¤8                                  sett

3. Nedtrekk bak nakke: 5¤10

4. Triceps: 3¤10

Kommentar: ok

[Ske]

Kanskje litt sent men grattis med 300! Det er vanvittig... Super katana str 50?

[Bigmc]

Kanskje litt sent men grattis med 300! Det er vanvittig... Super katana str 50?

ja det var en super katana str 50, som jeg brukte

[Bigmc]

Rett skal være rett!!!

Rapport fra er-cup:
Oppvarmingen gikk bra alt var lett.

1 løft: 270 undertjent: 2-1 grunnet bevegelse på fot etter start signal var gitt.

2. Løft: 275, GODTJENT 3-0, LETT

3. LØFT 287,5: GODTJENT 2-1, LETT

Ble beste løfter på poeng med 162,?.

Sandnes bench press team vant  lag konkuranse helt til repsentanter fra 2 andre norske klubber, klaget på at jeg stilte for sandnes bench press team(vi stilte ikke som sandnes ak eller ganddal ak, men som sandnes bench press team),dermed ble mine poeng tatt vekk, og det endte opp med at en dansk klubb vant lag konkutansen og premien var der et nytt ER-stativ.

Synes dette var meget smålig av de norske klubbene, med de om det.

Ellers vil jeg takk gjengen for en god tur og takke for hjelpen.

[JSE]

Må jo nevne at 287,5kg i klasse 125+ er ny norgesrekord da
Nok en gang meget bra løftet, gratulerer

[JanB Diddl etc]

 er ikke dette norsk danskerekord?

[SteinarW]

Rett skal være rett!!!

Rapport fra er-cup:
Oppvarmingen gikk bra alt var lett.

1 løft: 270 undertjent: 2-1 grunnet bevegelse på fot etter start signal var gitt.

2. Løft: 275, GODTJENT 3-0, LETT

3. LØFT 287,5: GODTJENT 2-1, LETT

Ble beste løfter på poeng med 162,?.

Sandnes bench press team vant  lag konkuranse helt til repsentanter fra 2 andre norske klubber, klaget på at jeg stilte for sandnes bench press team(vi stilte ikke som sandnes ak eller ganddal ak, men som sandnes bench press team),dermed ble mine poeng tatt vekk, og det endte opp med at en dansk klubb vant lag konkutansen og premien var der et nytt ER-stativ.

Synes dette var meget smålig av de norske klubbene, med de om det.

Ellers vil jeg takk gjengen for en god tur og takke for hjelpen.

Først vil jeg gratulere med flott løfting og norsk rekord.

Jeg representerer en av de klubbene som tok opp Team Sandnes med arrangør Erik Rasmussen (=ER).

ER-open er en klubbkonkuranse og Team Sandnes er ingen styrkeløftklubb. Det blir jo helt feil hvis vi skulle kalle
oss Team Askim og ta med f.eks. Roy Holte for å sikre oss en verdifull 1. premie i lagkonkuransen.

Stiller Sandnes med tilnærmet toppet lag har de ingen som helst problemer å ta hjem 1.premien neste år.

Forøvrig ER open et stevne jeg trygt kan anbefale. Godt arrangert stevne med flott premiering. 4 plassen i lagkonkuransen ga oss 6 nye belter.

Med hilsen
Steinar Wahl
Askim SK

[JSE]

Blir litt feil sammenligning. Ganddal AK ligger nærmere Sandnes sentrum enn hva Sandnes AK gjør. GAK ble dannet i 1999 da 2-3 medlemmer av SAK startet egen avdeling på  hjemstedet.

Selv om det etter reglene blir riktig forstår jeg likevel ikke hvorfor dere valgte å protestere, men det er deres valg

[SteinarW]

Blir litt feil sammenligning. Ganddal AK ligger nærmere Sandnes sentrum enn hva Sandnes AK gjør. GAK ble dannet i 1999 da 2-3 medlemmer av SAK startet egen avdeling på  hjemstedet.

Selv om det etter reglene blir riktig forstår jeg likevel ikke hvorfor dere valgte å protestere, men det er deres valg

Geografisk avstand er vel saken helt uvedkommende. Det er fortsatt 2 forskjellige klubber.

[osito]

Gratis med ny Norsk rekord..Alister.
En rekord er noe du har på lån. Denne rekorden skriker til meg om å bli flyttet.
Jeg har tenkt at 290 kg, var det må til for å bli Norsk mester i år. Det er mulig jeg må løfte mer...
Ses i Bergen gamle ørn.

[Pitbull1]

gratis med rekord, og beste løfter. Fy f... blir forbannet pà slike smålige, missunlige personer. dette er ikke første året vi stiller sandnes bench press team. Men det var kanskje at sandnes gikk av med seieren, som gjorde utslaget. det er 3klubber I sandnes. disse 3har alle rot I sandnes ak. Burde disse blitt slàtt sammen som 1papir klubb, sandnes styrkeløft klubb (slik som feks oslo, som har sammlet løftere fra hele bydelen)!?  synd at dere ikke kunne ta med første prisen hjem til byen vàr.

[JanB Diddl etc]

synd at dere ikke kunne ta med første prisen hjem til byen vàr.

Beklager, men det er ikke deres by. Det er MIN by.

[Bigmc]

Gratis med ny Norsk rekord..Alister.
En rekord er noe du har på lån. Denne rekorden skriker til meg om å bli flyttet.
Jeg har tenkt at 290 kg, var det må til for å bli Norsk mester i år. Det er mulig jeg må løfte mer...
Ses i Bergen gamle ørn.

takk for det, er fullt klar over at en rekord er noe DU har på lån, men jeg har tenkt å beholde den 

Ja man skal jo løfte først men jeg tror ikke at 290 holder for å bli norsk mester iår

snakkes i bergen

gratis med rekord, og beste løfter. 

takk for det

Beklager, men det er ikke deres by. Det er MIN by.

ok da

[Fenrikflink]

290 holder ikke til å bli norsk mester i år. Man må også betale godt. Slik det ligger an nå vil alle som løfter mer enn meg bli underkjent av juryen. Noen hjemmefordeler skal man da ha!

  :

[SteinarW]

gratis med rekord, og beste løfter. Fy f... blir forbannet pà slike smålige, missunlige personer. dette er ikke første året vi stiller sandnes bench press team. Men det var kanskje at sandnes gikk av med seieren, som gjorde utslaget. det er 3klubber I sandnes. disse 3har alle rot I sandnes ak. Burde disse blitt slàtt sammen som 1papir klubb, sandnes styrkeløft klubb (slik som feks oslo, som har sammlet løftere fra hele bydelen)!?  synd at dere ikke kunne ta med første prisen hjem til byen vàr.

Da syns jeg dere skal prøve å stille som "Sandnes bench press team" i benk NM og prøve å gi Fræna en match om lag-gullet . Blir sikkert tatt godt imot det...............

Det kan da ikke være så vanskelig å godta at man må representere den klubben man er medlem og har løst lisens i.