Rull`n ut

[Number1]

Selv om det høres nokså merkelig ut, anbefaler jeg at du ruller den ut på treningssenteret. Vennligst ikke misforstå denne anbefalingen. Her snakker vi verken om Glava isolasjon eller andre upassende ting som ikke egner seg på trykk.

Les hele artikkelen her

[bergskills]

  bra!

[JanB Diddl etc]

Bra artikkel. De rolloutene som gjøres i den siste videoen er skikkelig imponerende!

[PG]

Står ikke i artikkelen, men mulig det vises på video( får ikke sett den på jobb) men er også fint å øke belastning med vektvest. Forøvrig min favoritt mage/core øvelse ab-wheelen

[taraquin]

Fin artikkel, denne øvelsa burde hatt en plass i mange flere treningsprogram!

[Heineken]

På videoen med ab-wheel rullinga. Skal han ikke gå lenger ned der?
Jeg går så langt ned at jeg omtrent kan røre gulvet med brystet om jeg vil. Blir det feil eller?