Kreatin Monohydrat

[nickvaage]

Var på better bodies i Bergen tidligere i dag og tenket jeg skulle kjøpe en boks med monohydrat bare sånn at jeg er sikker på at jeg ikke gikk tom. Når jeg spurte om det ble fyrene lettere sagt irritert og sa som følgende:
Hvorfor skal man gå på monohydrat når man har alle de andre produktene som gjør akkurat samme nytten, bare at det ikke er ren rottegift som monohydrat er.
Og at de nye produktene, som alkalyn ga deg kreatin effekten i det du skulle trene, motsetning til monohydrat som varer så lenge man tar daglige doser

Men det med at han rangerer Monohydrat som ren idioti at noen bruker ett stoff som inneholder ting som kan rangeres med gift når du får akkurat den samme kreatin effekten i ett nyere produkt som alkalyn uten bivirkningene

Det går jo så og si imot alt jeg har lest her på forumet, folk hyler og skriker og skyter jo nesten hverandre her om noen anbefaler noe annet en monohydrat, så noen som har virkelig god peiling på dette eller eventuelt vet om noen solide kilder/artikler ?

Han mente det var så idotisk å bruke monohydrat at han ville ikke selge det til meg uten at jeg absolutt insisterte  og han hadde kun 3 bokser på bakrommet fordi han helst ikke ville selge det til noen 

[ottarl]

Så det middelet med best dokumentert effekt, fungerer ikkje lenger?
Nei det fungerte vel berre før i tiden det da....

[nickvaage]

Tror du må lese hva jeg sa en gang til før du prøver å leke Einstein mister....

[Egil Skallagrimsson]

nickvaage... slå opp "sarkasme" i ordboka.

Kreatin monohydrat er det kosttilskuddet med mest og best dokumentert effekt. Et enkelt søk vil hjelpe deg der.

[Ukjentfornå]

Mesteparten av forsking rundt Kreatin har vært Monohydrat hovedsakelig.

[Ditto]

Får å snakke av egen erfaring, så funker monohydrat best på meg, med mono trekker du vell mere vann i musklene, å for min del er vann i muskel = power, kre-alkyn, krea-bolic osv skal ikke trekke mye vann, å reklamer for "no bloating" osv, noe som er mere for byggern, som vil bi hard ect.

har testet krea-bolic men fikk ikke like bra effekt som mono, men kan være sykisk å

men jeg sverger til mono, men alle er vi forksjelllig

[nickvaage]

Det har jeg hørt flere ganger, men poenget er at ville du ha spist en kapsel som kan rangeres med gift for det gir 10% bedre effekt enn en som ikke kan gi i nærheten av like mye bivirkninger ? Om dette stemmer da, det jeg er ute etter, om du driter i bivirkninger så hvorfor ikke bare løpe å kjøpe bol ?

[Egil Skallagrimsson]

Hva er rangert som gift??

[Deleted!]

Det har jeg hørt flere ganger, men poenget er at ville du ha spist en kapsel som kan rangeres med gift for det gir 10% bedre effekt enn en som ikke kan gi i nærheten av like mye bivirkninger ? Om dette stemmer da, det jeg er ute etter, om du driter i bivirkninger så hvorfor ikke bare løpe å kjøpe bol ?

WTF? Hva er det du preiker om kis?

[Ditto]

hvilke bivirkninger skal jeg få da? aldri fått noe som helst bivirkning jeg, skal man slutte å spise kjøtt også da? siden den også inneholder gift?

Nei som doptestet utøver i styrkeløft kan jeg ikke kjøpe bol dop er for feiginger som har d travelt

[nickvaage]

Nei om man må ha det inn med en t-skje så, forsatt ingen som svarer på spørsmålet, at monohydrat fungerer vet alle. Jeg lurer bare på om det er så dritfult i bivirkninger som han skulle ha det til. Var noe med nyrene om jeg ikke tok feil - du merker jo heller ikke at alkohol tar livet av deg på samme måte som du ikke merker monohydrat

[Deleted!]

Nei om man må ha det inn med en t-skje så, forsatt ingen som svarer på spørsmålet, at monohydrat fungerer vet alle. Jeg lurer bare på om det er så dritfult i bivirkninger som han skulle ha det til. Var noe med nyrene om jeg ikke tok feil - du merker jo heller ikke at alkohol tar livet av deg på samme måte som du ikke merker monohydrat

Det er ikke påvist nyreskader ift. kreatin i alle rapportene jeg har lest.

[AjaxX]

Han karen på kløverhuset mener masse rart. ta det med en pakke salt

[harsh]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18780799

CONCLUSIONS: 8 weeks of CrM supplementation had no negative effects on blood and urinary clinical health markers in football players.

[Egil Skallagrimsson]

Nei om man må ha det inn med en t-skje så, forsatt ingen som svarer på spørsmålet, at monohydrat fungerer vet alle. Jeg lurer bare på om det er så dritfult i bivirkninger som han skulle ha det til. Var noe med nyrene om jeg ikke tok feil - du merker jo heller ikke at alkohol tar livet av deg på samme måte som du ikke merker monohydrat

Er du utestengt fra google eller andre internettsider enn denne?
For at vi skal kunn elinke til noe for deg, så må vi søke det opp. da kan du jo like gjerne søke det opp selv.

"var noe med nyrene"... Kreatin monohydrat og kre-alkalyn og Kreatin ethyl ester kommer alle fra samme råmaterialet. 3aminosyrer danner grunnlaget for alle produktene.

avfallsstoffet er kreatinin som OGSÅ er en markør på nyrefunksjon. ved bruk av kreatin vil mengden kreatinin på prøver være høyere enn du har til vanlig. Men det betyr ikke at nyrene tar skade av det. Det betyr bare at du har mye kreatinin i systemet.

Ifølge nefrologene på rikshospitalet er det fullstendig ufarlig. flere hundre undersøkelser viser det samme.