Øke I Vekt, men Hvilket produkt?

[095378]

Jeg blir feit av gainer! Det som funker best på meg for å bygge muskler er proteinpulver.

Hvis jeg virkelig ønsker å gå opp i styrke så trykker jeg i meg tre bokser tunfisk om dagen, men da kutter jeg ut proteinpulver. Men nå har ikke jeg noe problem med å gå opp i vekt da

[Fr0zenFl4me]

 o

[Fr0zenFl4me]

Jeg blir feit av gainer! Det som funker best på meg for å bygge muskler er proteinpulver.

Va er den store forskjellen på proteinpulver å Gainer?  ( Sorry visst du synes spørsmålet er teit, men er helt ny på dette)

Er ikke så altfor nøye om fett % går opp hos meg

[Fr0zenFl4me]

Anyways takker til Lille blod apen.
 tror jeg kidnapper "dieten" din som jeg fannt på en av dine tråder, visst det er greit ?

[boberg]

Va er den store forskjellen på proteinpulver å Gainer?  ( Sorry visst du synes spørsmålet er teit, men er helt ny på dette)

Er ikke så altfor nøye om fett % går opp hos meg

Gainer inneholder i tillegg til protein karbohydrater og i noen tilfeller noe fettsyrer

[Fr0zenFl4me]

Ahh ok, er vell sikkert bra det også for en som ikke klarer å legge på seg så mye. :-)

[Lille blod apen]

Anyways takker til Lille blod apen.
 tror jeg kidnapper "dieten" din som jeg fannt på en av dine tråder, visst det er greit ?

Kan jo bli litt feil for deg det da vis ikke den er laget for dine mål for vedlike hold, vekt opp gang eller vekt nedgang. Å jo mere du veier jo mere forbrenner du også. Men vis infoen rundt dieten stemmer for både din vekt og ditt mål. så værsegod;)

[Reagan]

Mange purister her Gainer er bra det, problemet er bare at de få som virkelig er verdt noe ikke er verdt det økonomisk sett.

Flytende føde er lettere å få i seg, så en god blender er alltid en god investering.

Hva angår gainer, så kjøp noe whey-konsentrat, malto og bland det hele med noe olje (fx. olivenolje).

Greit utgangspunkt for en skinny og ung nybegynner

[Lille blod apen]

Va er den store forskjellen på proteinpulver å Gainer?  ( Sorry visst du synes spørsmålet er teit, men er helt ny på dette)

Er ikke så altfor nøye om fett % går opp hos meg

Gainer inneholder druesukker i tillegg (raske karbohydrater) Ett suplement som er bra å få i seg etter trening da kroppen trenger å fyle opp lagrene som tømmes på en effektiv trening enkelt sagt. Gainer inneholder som oftes whey protein som er et protein som går raskt i systemet.

Mange purister her Gainer er bra det, problemet er bare at de få som virkelig er verdt noe ikke er verdt det økonomisk sett.

Flytende føde er lettere å få i seg, så en god blender er alltid en god investering.

Hva angår gainer, så kjøp noe whey-konsentrat, malto og bland det hele med noe olje (fx. olivenolje).

Greit utgangspunkt for en skinny og ung nybegynner

Heller kjøp deg en bøtte med kasein. Putt melk, harvregryn, bannan, litt olje og kasein pulver oppi mixeren. Da har du en hjelpe drikke som kan hjelpe mannen i gata som slitter med å få i seg et overskudd med kcal vær dag. Dette er trege og gode kilder.

Å drikke gainer uten om trening er omtrent som å spise pizza og drikk cola. Får ett blod sukker som går grovt opp og ned igjenom helle dagen. (lettere sagt du for energi og mister energien med en gang, går fort inn og går fort ut.

[Reagan]

Heller kjøp deg en bøtte med kasein.

Helt klart. Men ung + skinny /kvalitet vs. kvantitet, og begrensede funds...

Sånn totalt sett? Over et år el. to?

[Fr0zenFl4me]

Men er det ikke bra å ha noe Fett som man kan brenne vekk ved en senere anledning? jeg har ingenting imot om noe av det jeg legger på meg er fett.

  men vill fortsatt kasein være ett bra valg?  eller er litt "stuck" på gainer for har fått anbefalt det av noen som har litt peil. siden da legger man på seg litt ekstra så man har noe å brenne vekk istedet for proteinene man spiser?, men kan fort hende dere har mere peiling for alt jeg vet,

Takker for svar :-)

[Reagan]

Men er det ikke bra å ha noe Fett som man kan brenne vekk ved en senere anledning? jeg har ingenting imot om noe av det jeg legger på meg er fett.

En ok en nok tråd over, men ingen av oss har svart på det du egentlig lurte på, tror jeg

En tynn person som håper å legge på seg kommer ikke unna "bulking", som er et emne for seg selv.

Får litt 1950s feeling av spm over. Beklager, trådstarter! 

[Reagan]

En ok en nok tråd over, men ingen av oss har svart på det du egentlig lurte på, tror jeg

En tynn person som håper å legge på seg kommer ikke unna "bulking", som er et emne for seg selv.

Får litt 1950s feeling av spm over. Beklager, trådstarter! 

Ikke negativt ment på noen måte

[Fr0zenFl4me]

Vell, har fått samlet opp forskjellige meninger oss folk som har mer erfaring, så alle har hjulpet til med vært sitt lille.

Blir nok å vurdere hva jeg skal putte pengene i enstund fremmover,  så er bare å komme med innspill og erfaringer med forskjellige pulver o.l. :-)

[Fr0zenFl4me]

Får litt 1950s feeling av spm over. Beklager, trådstarter! 

No Offence Taken