Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Kenneth 13 år logg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Kenneth 13 år logg  (Lest 32433 ganger)

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 361

Sv: Kenneth 12 år, med 110kg i mark :) Over dobbel kroppsvekt.
« #120 : 08. september 2010, 19:42 »
Sitat fra: haraldaa på 08. september 2010, 14:41
Mark 10x50 10x60 10x80 10x90 PERS Smiley
Gratulerer!  Det er ikke mange årene til Kenneth er sterkere enn meg.
Loggført
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Kenneth 12 år, med 110kg i mark :) Over dobbel kroppsvekt.
« #121 : 08. september 2010, 22:27 »
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget mort-en

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 906
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 906

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #122 : 09. september 2010, 11:05 »
Sterkt! Vokser inn i beltet og pf-skjorta di  biggrin
Loggført

Utlogget Sterken95

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 382
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 382

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #123 : 09. september 2010, 11:16 »
Imponerende;)
Loggført
Beste løft RAW:

Benkpress: 140kg
Knebøy: 185 kg
Markløft: 200kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=130122.msg1894774;topicseen#new

Utlogget Andyy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 299
  • Honnør: 35
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 299

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #124 : 09. september 2010, 12:00 »
Sterkt! Cheesy
Loggført
Njoa

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 361

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #125 : 09. september 2010, 19:48 »
Sitat fra: haraldaa på 08. september 2010, 22:27
Her kommer en sterkt etterspurt video:

http://www.youtube.com/watch?v=lTkp7yff1ZA#noexternalembed
Han har faktisk løftestilen din, Harald!  Tøft.
Loggført
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget Warren

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 64
  • Honnør: 5
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 64

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #126 : 09. september 2010, 23:27 »
han krummer jo ryggen litt om jeg ikke ser feil ? dette burde dere spesielt passe på når han er så ung. Just trying to help don't kill me Cheesy
Loggført

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #127 : 11. september 2010, 13:00 »
Utrolig bra! Men må si meg litt enig i at det ser ut som om ryggen er litt bøyd.
Loggført
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #128 : 13. september 2010, 10:04 »
Sitat fra: mort-en på 09. september 2010, 11:05
Sterkt! Vokser inn i beltet og pf-skjorta di  biggrin

Jo, beltet sitter som et skudd Smiley

Sitat fra: Rulatoren på 09. september 2010, 19:48
Han har faktisk løftestilen din, Harald!  Tøft.

Løfter med en liten kul på øvre del av ryggen, ja.

Ikke særlig god teknikk på dette settet som ble filmet. Veldig distraherende med filming og greier. Jeg får ikke instruert når jeg filmer.
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget KL

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 107
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 107

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #129 : 15. september 2010, 20:29 »
Veldig imponerende til å være 12 år ja Smiley

Men teknikken ser desverre dårlig ut

Sitat fra: haraldaa på 13. september 2010, 10:04
Løfter med en liten kul på øvre del av ryggen, ja.

Jeg stoppet klippet midt i en repetisjon (43 sekunder ut i filmen). Nedre del av ryggen er tydelig krummet her.
Stoppet klippet på flere repetisjoner, og ved flere av dem var det tydelig at nedre del av ryggen blir krummet.

At man kjører 10 repetisjoner betyr ikke at det er lett trening man driver med. 
Hadde Kenneth kjørt 10 repetisjoner på 50-60kg, eller 5 repetisjoner på 60-70kg, haddet det vært lett trening (med tanke på at 10 rep på 90kg ser ganske tungt ut for ham).

Ikke meningen å virke belærende, men jeg ønsker ikke at en ung gutt skal øddelegge kroppen sin
pga dristig og meningsløs (mtp på treningsutbytte i et langsiktig perspektiv) trening.

Men for all del, talent i denne gutten! Bare ikke øddelegg det.

TTT - Ting tar tid !
Loggført

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #130 : 16. september 2010, 17:02 »
Benk 31+15+10+10x25 Smalere grep for hvert sett
Bøy 10x30 10x40 8x50 11x60 Pers Smiley
Mark 3x10x60 Bare pinglevekter iflg Kenneth Smiley
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #131 : 28. september 2010, 17:11 »
Benk 30x25kg
smal benk 25kg
frontbøy 20kg
knebøy 40kg
Sumo mark til 60kg
Mark til 60kg
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #132 : 05. oktober 2010, 15:39 »
Ei lita økt uten sko:

Benkpress 28x25kg

chins
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget Nils`n

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 462

Sv: Kenneth 12 år, film 10x90kg mark s 10.
« #133 : 05. oktober 2010, 17:21 »
klarer han mange chins?
Loggført
Trent høsten 2009-våren 2010. startet opp igjen våren 2011. 22år 120kg 175cm høy
Beste løft: KB 200, BP 140(18/5-2010), ML 220(20/5-2010), MP 2x100(16/4-2011)
LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96042.msg1443388;topicseen#new

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Kenneth; nå tenåring :)
« #134 : 07. oktober 2010, 20:24 »
Dagens:

Benk 27x25 + noen på 30 35 37,5 og 40kg
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Kenneth 13 år logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines