Skrevet av Emne: Blande melk og linfrøolje?  (Lest 2140 ganger)

Utlogget madsaa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 394
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 394

Blande melk og linfrøolje?
« : 26. juni 2010, 14:15 »
Heisann Cheesy
Ofte jeg har en travel morgen, så jeg pleier å lage med en "frokostshake" kvelden før og legge den klar i kjøleskapet.
Den består av:
2 glass havregryn (ca 150-160g)
2 glass lettmelk (ca 4-5dl)
2 scoop 90+ protein
5 g kreatin monohydrat

Alt dette kjører jeg sammen med en stavmikser og setter i kjøleskapet før jeg legger meg.
Men som dere sikkert ser, mangler det en fettkilde her! Wink
Det jeg lurer på da, er om jeg kan blande linfrøolje i shaken med det andre?
Og blande melk og olje sammen i seg selv høres jo ikke helt godt ut, og vil oljen påvirke resten av blandinga på noen som helst måte dersom det står blanda med resten over natta? Shocked
20år - 180cm - 89kg

Markløft 1RM: 100kg
Knebøy 1RM: 90kg
Benkpress 1RM: 90kg

Utlogget 41232341

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 415

Sv: Blande melk og linfrøolje?
« #1 : 26. juni 2010, 16:13 »
burde vel ikke vere noe problem det Smiley

Utlogget Ukjentfornå

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 544

  • "Train beyong the pain..Death is your release!
Sv: Blande melk og linfrøolje?
« #2 : 26. juni 2010, 16:16 »
Null problem, når jg var på bulk gjorde jeg dt selv

Utlogget 41232341

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 415

Sv: Blande melk og linfrøolje?
« #3 : 26. juni 2010, 17:35 »
kan også blande nøtter i den da Tongue

ekstra smak >Cheesy

Utlogget madsaa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 394
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 394

Sv: Blande melk og linfrøolje?
« #4 : 26. juni 2010, 21:32 »
Okei, da skal jeg prøve det på mandag igjen Cheesy
Det jeg tenkte på var om melka ble sur eller lignende hvis den lå sammen med olje over tid? Tongue
20år - 180cm - 89kg

Markløft 1RM: 100kg
Knebøy 1RM: 90kg
Benkpress 1RM: 90kg

Utlogget Byggmestern

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 144
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 144

Sv: Blande melk og linfrøolje?
« #5 : 26. juni 2010, 21:45 »
oljen er jo mer holdbar enn melka, og ikke skal den påvirke noe annet i noen grad heller, så kjør på Wink
eneste som kanskje skjer er at oljen stiger opp og legger seg på toppen av gaineren, men det er jo bare å riste litt, noe du sikkertgjør uansett  Grin
the more I learn, the more I realize that only a few things really matter

Utlogget madsaa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 394
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 394

Sv: Blande melk og linfrøolje?
« #6 : 26. juni 2010, 22:25 »
Yes da Grin
Jepp, gir den alltid en god rist før jeg drikker den igjen ja Wink
20år - 180cm - 89kg

Markløft 1RM: 100kg
Knebøy 1RM: 90kg
Benkpress 1RM: 90kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!