Grepsstyrke

[Toffern]

Nå som jeg trener på et midlertidig gym i ferien der det er mye glattere stenger en jeg er vandt med merker jeg at markløft blir mye mer utfordrende. Den hånda som jeg bruker overhåndsgrep på glipper litt, så stanga blir hengende i fingertuppene.

Tenker jeg får det samme problemet bare jeg blir sterkere en jeg er og får på mer vekter. Så jeg tenker å "forebygge" dette med å trene litt grepsstyrke, men hvordan skal jeg legge opp det?

[Byggmestern]

Begynn med "Søk" funksjonen...

[Toffern]

Søkte, fant ikke no.

Høres smart ut å bruke overhåndsgrep så lenge jeg greier.
Det med å bytte på hvilke hånd som har over/under håndsgrep greier jeg bare ikke. Drev å skulle bytte en gang men det gikk bare ikke:P

[Toffern]

Har faktisk ikke tenkt på det der med å bli skeivtrent, så det er vel lurt å bytte på litt selv om jeg ikke liker det. Overhåndsgrep og tommel lås går det an å trene litt på.

[Byggmestern]

Søkte, fant ikke no.

Grepstyrke med enkel "s"

[Toffern]

Grepstyrke med enkel "s"

åja, hehe^^

[Warren]

hei dere, ser det er snakk om flytende kalk her også søkte jeg på google og mener dere sånn kalk som klatrere bruker ? her er en link til det jeg mener http://www.sportsnett.no/produkter?BD202

[burny_]

kjøp på Kappi, koster 50kr blokka.. den har du ei stund..

[Warren]

ja men er ikke lov med kalk der jeg trener men kan bruke flytende kalk tror jeg så derfor jeg lurte på om det var samme greiene

[Auk89]

Bare ha det i en matboks eller noe, så du ikke søler så mye. Har trent på flere steder hvor det ikke er lov med magnesium, men bruker det forde. Retarded å ikke kunne trene ordentlig pga en teit regel. Bare pass på å tørk opp hvis du søler noe

[Warren]

ja men vil det ikke være like enkelt med flytende kalk da ? går fint om det ikke gir optimal effekt i forhold til vanlig kalk men det er nok mye bedre uten noe kalk i det hele tatt !

[Auk89]

jaja, flytene kalk funker bra også tror jeg. Ikke brukt det så mye selv, men veit andre liker det godt. Mente mer at man må ha en eller annen form for kalk hvis man ikke vil bruke reimer alt for mye

[burny_]

Hørt at vanlig magnesium er bedre enn flytende, men ikke prøvde selv..
Bare ha det i en plastpose, ta det du trenger på hendene, og hold kjeft..
Få som sier noe da

[boberg]

Hørt at vanlig magnesium er bedre enn flytende, men ikke prøvde selv..
Bare ha det i en plastpose, ta det du trenger på hendene, og hold kjeft..
Få som sier noe da

Blir ingen søl når en har i pose nei.

Passer du på å tørke bort det du søler så klager nok ingen