Ivers sin bildelogg : 3 års sammenligning side 9

[kjakan2k3k]

Stor respekt av jobben du har gjort, er veldig imponert. KEEP GOING!

[Airride]

takk! det skal jeg nok

[Refs]

Flott fremgang! Du ser friskere ut også, kontra første bildene du posta. 

[Citius-altus-fortius]

Sykt bra rygg på deg, keep it going. Må følge med her;)

[Airride]

takk! gir virkelig mere pågangsmot

[TerjeL]

Gratulerer så mye med ukens profil!!

[Airride]

ah, så morsomt

[Nsr160]

Blitt populær allerede du
Har du airbrushet super man logoen og.
Bra det går fremover med deg.

[Airride]

hehe, den er der nok permanent var vell mest ironisk når jeg tok det, men nå må jeg vell prøve og leve opp til det. hehe

[christofferh]

Sykt imponerende Svein!

[jack95]

Jævlig bra framgang, stå på !

[Airride]

takk takk

men har planlagt litt fremover og kommer til og kutte ut 3 splitten.
for og så kjøre på med 5 splitt man-fre, og så trene 1 time cardio etterpå. samt øke litt kcal!

så nå blir det en god innspurt frem til januar >

[Airride]

for et pes! blei litt mere enn planlagt, har kjørt i snitt 2 timer kardio hver dag. oppå den vanlige treningen. hehe


men det funker 2-3 uker til med dette og det er stor forskjell!

[Nsr160]

Som vi sier i stavanger
Goe drid, gi gass. Lykke t

[Airride]

veide meg i dag, og føler at jeg er en av få som fortsatt har minsket i fettprosent og gått ned litt ytteligere midt i jula. hehe