Kommer vel ann på situasjonen hun gjør det i, er det for kødd for å tulle med deg eller noe sånt er det helt greit for meg. Men som en annen sa, finner du henne på sofaen med ei annen jente når du kommer hjem fra jobb så kunne det nok blitt litt pinlig

Syns dette ser bra ut jeg Perry, du har nådd e målene du satte deg, nå er det påtide med noen nye. Gå opp 10-15 kg i muskler f. eks? Er jo greit å ta en ting om gangen?

Dere skal se denne gutten kommer til å forbedre seg etterhvert! Er ikke tvil om det engang!

//Kyss å klem!

Hvorfor er det svært få fitness og kroppsbyggere som bruker denne typen kardio på diett,hvis den er så fantastisk bra?

Fordi det er en metode for å miste fett% fort, ikke fpor å bli mer utholden? Det jeg tror hvertfall, er ikke proff så kan vel egentlig ikke utale meg så mye dypere, menmen..

Lurte på akkurat samme som dere for noen dager tilbake å har sett at veldig mange av lenkene her er om akkurat dette (Hvordan får jeg six-pack/blir mer markert?), så tenkte jeg skulle samle opp noen lenker til sider som har hjulpet meg på å forstå litt mer om hvordan: 

http://www.iform.no/pub/art.php?id=23  Gerilja Cardio
http://www.iform.no/pub/art.php?id=146  Bygg muskler og brenn fett samtidig
http://www.iform.no/pub/art.php?id=110  Fettforbrenning - slik foregår det

Legg gjerne til flere hvis dere føler at det mangler noe?

Håper jeg var til noe hjelp

Noen som har no tips for måter å bli mer markert på? metoder, programmer.. ect? (spesialt for å få fram magerutene)

Trent en god stund nå å økt greit mye i muskelmasse, men mangler denne lille delen..

Takk på forhånd