Magemuskler

[Axis]

Det er det absolutt, men du må nok formulere deg på ein litt bedre måte. Skulle jo tru du skulle klare det, siden du er treningsterapeut 

[eirikNe]

eks vis ikkje trykke korsryggen til underlaget i heile bevegelsen, "rykke seg opp", får låg belastning osv osv. bedre nuh?

[Axis]

Nei det du skreiv skjønner eg nada av og sikkert mange med meg.

men dersom ein trenar sit ups feil, trenar ein uthaldet i muskulaturen meir enn kva ein trenar styrken.

Dersom ein trener feil så trener ein utholdenheten i musklaturen meir enn ein trener styrken? Merkelig formulert setning, som eg har vanskelig for å skjønne. Trener ein feil så trener ein feil, har vel neppe nokke med utholdenheten å gjere eller styrken for den del?

[eirikNe]

ok slurvete formulert av meg. trenar ein sit ups feil, gjer det gjerne til at rørsla vert lettare. ok, ein belastar gjerne bukmuskulaturen i noko grad. men så lita belastning over eks.vis 50 sit ups, gir minimal styrkeauke.  dersom målet er auka muskelstyrke, er ein avhengig av å trene rett.(rett teknikk, korrekt belatning osv). no då?hehe

[Axis]

Ja var vel litt bedre

[Hercules_]

hvis ingen skjønnte det så vil eg ha mageruter som viser;) hehe

[kiko_Va]

Da er deffing tingen (vist ikke du har lav fett% fra før da )

[Hercules_]

hehe.. takk takk;) men tror faktisk jeg har temmelig lav fett % da.. men har du noe som viser hva jeg bør spise da?