 Visning av honnørposter for Stoned
|
|
Sider: 1 23 ... 9
|
|
16
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoned is back!
|
30. april 2009, 12:00
|
Det er sånn maskin der man sitter og skyver to håndtak framover:) evt ligger, det varierer litt.
Thank you:)
Chins:
bw = bodyweight 97 kg
bw x 12
bw + 20 x 7 helt ok
bw + 10 x 8
bw x 12
Sittende roing:
50x15
80x8
100x10
Nedtrekk ting med cablecross håndtak
50x20
60x12
70x10
Konsentrasjonscurl:
24x12
24x12
20x12
Kommentar:
Idag kommer æ tel å bli dritings.  |
| Honnør gitt av : A. Holstad, 03. mai 2009, 15:21
|
|
|
17
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoned is back!
|
27. april 2009, 21:37
|
Decline benk:
50x12
80x8
110x6
130x8
120x8
110x8
Brystpress:
100x10
100x10
Cablecross sittende på knær:
25x12
30x12
35x10
pittelitt mage
Kommentar:
Kjente jeg var blodstøl i triceps etter fredagen(!) så jeg bestemte meg for å ta decline istedet for vanlig benk idag. Merka godt at jeg var støl, men fikk da opp litt kg allikevel. Veldig uvant øvelse for meg.  Drakk meg forresten kanon i helga, så er ikke helt misfornøyd med økta det tatt i betrakning. |
| Honnør gitt av : A. Holstad, 28. april 2009, 16:04
|
|
|
18
|
Bilder / Bilder av Styrkeløftere / Sv: 300 i benk RAW
|
27. mars 2009, 12:31
|
Ikke du, men de som ikke klarer 20kg i 16 års alderen. Ikke vær så vanskelig her...
Ikke alle som trenger være sterk, de har andre verdier og meninger om livet. |
| Honnør gitt av : Jo1, 27. mars 2009, 12:40
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoned is back!
|
03. mars 2009, 12:34
|
Benkpress:
60x12
90x5
120x1
140x7 pers litt hjelp på 2 siste
125x8 uten belte,, ble litt vondt i korsryggen når jeg hadde bro
Skråbenk:
90x15
90x10
80x8
Cablecross:
20x12 decline
30x12 incline
40x8 incline
Kommentar: Bra økt egentlig |
| Honnør gitt av : A. Holstad, 06. mars 2009, 12:48
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoned is back!
|
25. februar 2009, 18:49
|
Stående roing:
20x12
50x8
80x6
110x3
122.5x8
80x12
Nedtrekk:
120x8
100x8 bredt grep, smalt som faen i skulderen så droppa resten
Panatta roing:
130x8 tungt
100x10
Kommentar:
Helt ok. |
| Honnør gitt av : A. Holstad, 25. februar 2009, 23:52
|
|
|
22
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoned som hobbymosjonist
|
08. januar 2009, 22:51
|
Knebøy: WOOHOO GUTTA!
50x8
80x3
100x3
120x3
100x5
Beinpress:
120x8
120x8
120x8
LÃ¥rstrekk:
40x12
40x12
40x10
Litt mage, orker ikke skrive )
Kommentar:
Godt å trene bein igjen! Ikke flir av vektene, jeg må bare få litt blodsirkulasjon i musklene før jeg trør på med "storvektene". Skal øke litt og litt så blir det bra etterhvert:) |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 08. januar 2009, 23:11
|
|
|
23
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoned som hobbymosjonist
|
18. november 2008, 21:15
|
Benkpress:
50x12
90x3
120x1
150x3 pers! muligens ørlite hjelp på siste, men ikke noe betydelig
130x5
120x5
Brystpress:
100x10
100x15 wtf?
Pecdeck:
90x8
70x8
Kommentar:
Bra benkpress! |
| Honnør gitt av : dahl, 29. november 2008, 19:28
|
|
|
24
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoned som hobbymosjonist
|
05. november 2008, 02:10
|
Benkpress:
50x8
90x3
120x1
145x2 djiis så lett, flere reps inne
125x8
125x5
Skråbenk :
100x8
100x8
80x8
Pecdeck:
80x8
70x8
Kommentar:
Benken blir bare lettere og lettere jo mer jeg øker vekta |
| Honnør gitt av : *HELLmik*, 05. november 2008, 09:53
|
|
|
25
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoneds treningslogg, bilder side 106, film s. 107
|
01. juni 2008, 14:52
|
Det nye RAW forbundet i benkpress må jo være midt i blinken for deg.... Skal i hvertfall prøve meg når det blir noen stevner i nærheten.....
Har tenkt litt på det. Men jeg vil helst være med i et forbund der de tester for dop. Så blir vel vanlig styrkeløft på meg. |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 06. juni 2008, 01:04
|
|
|
26
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoneds treningslogg, bilder side 106, film s. 107
|
01. juni 2008, 14:52
|
Det nye RAW forbundet i benkpress må jo være midt i blinken for deg.... Skal i hvertfall prøve meg når det blir noen stevner i nærheten.....
Har tenkt litt på det. Men jeg vil helst være med i et forbund der de tester for dop. Så blir vel vanlig styrkeløft på meg. |
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 03. juni 2008, 13:40
|
|
|
27
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoneds treningslogg, 18 år og 160 kg benkpress raw
|
02. juni 2008, 19:53
|
Benkpress:
60x8
90x3
110x1, tok den ikke ned, bare tok den ut fra stativet, var feil vekt på ene sia, skulle være 120
120x1
160x0.8 bomma sykt på løftebanen osv, var sliten på grunn av feilvekta osv.
160x1 bomma litt på løftebanen igjen, og var sykt sliten, men den gikk opp. Jeg følte jeg fikk ørlite hjelp midt i løftet, men spotteren nekta. Kan isåfall ikke vært mye hjelp.
Trodde aldri at jeg skulle klare det siden det var forsøk nr 2.
Tror 160 skal gå rimelig lett hvis jeg får et bra teknisk løft, og er oppsyket på forhånd.
Var tungt idag. 
100x12
Skråbenk:
80x12
80x12
Kommentar:
Trente med en kar som tidligere har vært Norgesmester i benkpress 19 ganger, Emanuel tror jeg han het.
Veldig hyggelig fyr.
Ble litt nedpsyket når jeg så at han slet med 160, hehe.. persen var visst på 196 kg i -80 kgs klassen.
Var dumt at han glemte å legge på vekt i oppvarmingsløftet mitt på 120, tok ganske mye energi å sånt å ta ut stanga og så finne ut at det var skeivt.
Men alle gjør sine feil.
Jeg skal prøve på 150 kg i smalbenk på fredag. |
| Honnør gitt av : Eirik Dolega, 03. juni 2008, 13:31
|
|
|
30
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Stoneds treningslogg, bilder side 106, film s. 107
|
01. juni 2008, 14:52
|
Det nye RAW forbundet i benkpress må jo være midt i blinken for deg.... Skal i hvertfall prøve meg når det blir noen stevner i nærheten.....
Har tenkt litt på det. Men jeg vil helst være med i et forbund der de tester for dop. Så blir vel vanlig styrkeløft på meg. |
| Honnør gitt av : Down and coming, 01. juni 2008, 14:54
|
|
|
