3-split program..

[Bauf]

Hei, har startet med et 3-split program for et par uker siden, men syns det virker litt rart..
slik står på på programmet:

Mandag og Fredag:

knebøy
nedtrekk til bryst
sittende roing
markløft
bencurl



Mandag og Fredag:


Benkpress
hantelpress
skulderpress
bicepscurl
franskpress
crunches


Onsdag:


Knebøy eller benpress
nedtrekk til bryst (bredt grep)
fremoverbøyd roing
markløft
bencurl
tåhev


onsdag:


Benkpress (smalt grep)
benkpress -skrå
skulderpress
sittende hantelcurl
tricepspress i trekkapparat
crunches


men slik som det står,så blir jo flere muskelgrupper bare brukt annenhver uke.. syns oppsettet virker litt rotete med dagene åsså. men men.. noen som kan si meg om dette er noe jeg bare skal fortsette med eller bør jeg finne meg noe nytt?   

[Bauf]

er dette et greit program da eller?