Pinglete armer

[Arnie]

1. Overarmene mine er smalere enn albuebeinet, noe som ser fælt ut (Se bildet). Hvordan kan jeg øke bredden/tykkelsen på armene?
2. Øverste del av overarmene er tynnere enn resten av overarmen. Hvordan kan jeg få tykkere armer på den delen av armen(se bildet)

[noobicius]

Tren Biceps, triceps, skuldre... Spis mye graut.. Vær tålmodig... Du får ikke store armer på en dag...