Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[Ivrig pingle]

Du har jo nydelig sumo
Bare å bytte om umiddelbart

Men hva skjer i benken? Forsøk på 230 kg på stevne og så trener du med 145-165 kg med skjorte like etterpå? 

[Mr Melk]

Du har jo nydelig sumo
Bare å bytte om umiddelbart

Men hva skjer i benken? Forsøk på 230 kg på stevne og så trener du med 145-165 kg med skjorte like etterpå? 

Takk for det Lars, setter pris på en slik tilbakemelding.

Hehe, det går på at jeg har hatt to vidt forskjellige skjorter å trene med, en katana som er stram som faen, som jeg fikk bittelitt til en gang og da ble gnisten tent.
Jeg løftet første løft med ei veldig løs skjorte, som jeg sikkert ikke får mer enn 20 kg på for å så klinke til med katanaen, det gikk til helvette, men det var forventet. 

[Ivrig pingle]

Skjønte jo egentlig det var noe slikt, måtte bare spørre

Katanaen er ikke noe leke skjorte :p
Men faen så greit det gikk tilslutt, når jeg fikk den godt bak på skuldrene
Gleder meg til jeg kan legge på såpass at jeg kan dra den ned foran 

[Mr Melk]

Skjønte jo egentlig det var noe slikt, måtte bare spørre

Katanaen er ikke noe leke skjorte :p
Men faen så greit det gikk tilslutt, når jeg fikk den godt bak på skuldrene
Gleder meg til jeg kan legge på såpass at jeg kan dra den ned foran 

Hehe, det kan trygt sies, men når den gir såpass trykk at 220 nesten går (kom ike helt ned, men presset opp fra 5 cm fra brystet) så sier det seg selv at en klovnegutt som meg må prøve det ut i stevne.. hehe.
Blir spennende å følge med på deg, du får den jo faktisk til.

[bergan01]

Enig med Lars, veldig bra sumo Knullegutt! Kjøp deg en v-squatter viking, og så den satans inn i stroppene, da perser du med 20kg i mark

Når det gjelder bøyen ser det ut som du "stresser" litt, kan med fordel ta det litt roligere ned til det er igjen 20cm, og så dabbe. Lettere å holde kontroll da

Forresten, jævli fet film Begynner å bli mye syke folk med syke filmer på det forumet her

[Mr Melk]

Enig med Lars, veldig bra sumo Knullegutt! Kjøp deg en v-squatter viking, og så den satans inn i stroppene, da perser du med 20kg i mark

Når det gjelder bøyen ser det ut som du "stresser" litt, kan med fordel ta det litt roligere ned til det er igjen 20cm, og så dabbe. Lettere å holde kontroll da

Forresten, jævli fet film Begynner å bli mye syke folk med syke filmer på det forumet her

Takk for det, setter som sagt pris på slike tilbakemeldinger, da jeg er litt vinglete i marken, vet ikke helt hvilken stil jeg skal satse på.

Når det gjelder bøyen skal jeg ta det til meg og forsøke dette så fort som om ett par timer faktisk.

Vi skal samles en gjeng med galninger i dag, så satser på at det blir en film av det og.

[Mr Melk]

Dagens bullshit:

Bøy opp til en grei singel på 180, Team Sørskår mener 200 kunne gått i dag, men sier meg litt uenig.
Market litt, klarte til Emils store glede å bomme på 220..

Så enarmshantelpushpress 53,5 lett med høyre, fikk det ikke til med venstre.

Stokkpress opp til 105, som er pers med 20 kg.

Klossbenk opp til 170, pers med 10 kg

Bicepscurlvending opp til 100 tror jeg, gjorde vondt i håndleddene.

Jævla moro å samles.

[Mr Melk]

Og ja, det kommer selvfølgelig film.

[Mr Melk]

http://www.youtube.com/watch?v=Ze-l-Ta6FtU#noexternalembed&feature=channel_page

Desverre fikk jeg ikke filmet alle, skulle hatt med kameramann for å dokumentere sensasjonen bedre.. 

Litt dårlig redigering.. 

[zenurai]

kul film legg ut bilde og då

[Mr Melk]

[zenurai]

Bilde fra venstre:
Cato, Boyscout_slayer(bleik og foran), widding(brun og bakerst), Unforgiven(midten), TooBigForDoors(foran) og sist men minst Ubersexy me psyko armene bakerst

[Mr Melk]

Bilde fra venstre:
Cato, Boyscout_slayer(bleik og foran), widding(brun og bakerst), Unforgiven(midten), TooBigForDoors(foran) og sist men minst Ubersexy me psyko armene bakerst

Sexynice...

[Johann]

Faen jeg er forelska:

http://www.youtube.com/watch?v=mVEG793G3N4#noexternalembed&feature=channel

The hermafrodite

[Mr Melk]

The hermafrodite

Hun kan få den bak for min del.