Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 285832 ganger)

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2160 : 13. januar 2010, 22:51 »
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2161 : 13. januar 2010, 23:03 »
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2162 : 13. januar 2010, 23:05 »
where teh movie at? bedtime soon
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2163 : 13. januar 2010, 23:08 »
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2164 : 13. januar 2010, 23:18 »
Konge, eg e så gla for at eg brukte 2min av live mitt på å se deg ta 135 bedritne kg i bøy. Eg ska filma meg varma opp me red-chord og legga ud filmen her
Loggført
24 og feit

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2165 : 13. januar 2010, 23:23 »
Sitat fra: ToBigForDoors på 13. januar 2010, 23:18
Konge, eg e så gla for at eg brukte 2min av live mitt på å se deg ta 135 bedritne kg i bøy. Eg ska filma meg varma opp me red-chord og legga ud filmen her
Haha, hadde du lest på forhånd ville du sett at det ikke var mer enn usle 135 kg det var snakk om.

Men ja gjør det, Emil på film er alltid moro!

Wink
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2166 : 14. januar 2010, 11:03 »
Sitat fra: Jarle fra Uno vel. på 13. januar 2010, 23:23
Haha, hadde du lest på forhånd ville du sett at det ikke var mer enn usle 135 kg det var snakk om.

Men ja gjør det, Emil på film er alltid moro!

Wink

Det står jo 135x3 - 120x4.. Leste eg feil nå? Ishe bli sure nå whity Mc. Q-tip, just tryin to educate
Loggført
24 og feit

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2167 : 14. januar 2010, 11:07 »
Sitat fra: ToBigForDoors på 14. januar 2010, 11:03
Det står jo 135x3 - 120x4.. Leste eg feil nå? Ishe bli sure nå whity Mc. Q-tip, just tryin to educate
Du har ikke gjort noe galt min kjære gressløk.


 Kiss
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2168 : 15. januar 2010, 00:22 »
Skulle egentlig hatt litt bøy og stiffleg i dag, men jeg presterte å sovne fra det..

Får presset det inn en av de førstkommende dagene, bare for å få med mengden. Smiley
Så var det det å få sove nå da.  :Smiley
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2169 : 15. januar 2010, 00:25 »
Haha off, eg såvna 1time og normaltvis hadde eg vert trøtt for 1.5timer siden.. men neejda.

You could take some pills and go to la-la land
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2170 : 15. januar 2010, 00:27 »
Sitat fra: widding på 15. januar 2010, 00:25
Haha off, eg såvna 1time og normaltvis hadde eg vert trøtt for 1.5timer siden.. men neejda.

You could take some pills and go to la-la land
Haha, piller er lite aktuelt, men famliy guy har funket ganske bra i det siste, de billige metaforene i serien har en tendens til å bli kjedelige etter noen timer.  Tongue
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2171 : 15. januar 2010, 00:29 »
haha timer? handler om minutt.. South park is the shit, ler deg te søvns
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2172 : 15. januar 2010, 00:31 »
Sitat fra: widding på 15. januar 2010, 00:29
haha timer? handler om minutt.. South park is the shit, ler deg te søvns

Hehe South park er konge ja, men har sett igjennom samtlige episoder litt for mange ganger nå.

Får vente noen måneder før det kan bli moro å se dem igjen. Hehe.
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2173 : 15. januar 2010, 20:23 »
Mengdetrening uke 3 dag 2:

Frontbøy 50x6/60x6/70x6/75x6/75x6/75x6

Benkpress 90x8/110x6/115x5/127,5x4/135x3/135x3/135x3/110x8

Skråbenk 70x4/70x4/70x4/70x4

Markløft 100x5/120x5/130x5/140x5/150x5/150x5/155x5

Markløft med drakt, sumo i andre sett 170x3/170x3/175x3

Roing med stang 50x8/60x8/60x8/60x8/60x8

Hærlig økt, ingenting spesielt tungt, føler meg ikke særlig sterk for tiden, men godt trent rett og slett.
Er vel slik det skal føles under mengde.. Smiley
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jarle fra Uno vel løfter i vei mot RM, perser i ting man ikke trenger å perse i
« #2174 : 16. januar 2010, 18:48 »
Mengdetrening uke 3 dag 3 og 4:  :Smiley

Knebøy speed 80x3/90x3/110x3/110x3/110x3/110x3/110x3

Supersett:
Frontbøy med stopp 50x5/60x5/70x4/70x4/70x4/70x4
Stiffleg fra heng 90x5/110x5/110x5/110x5/110x5/110x5

Styrkevendinger 70x4/70x4/70x4/70x4

Lårpress, ett bens 60x8/60x8/60x8/60x8

Lårcurl, ett bens 5x10

Magenedtrekk 4x10

Planken i slynger, diverse prøving og feiling...  Tongue

God økt, lett som faen. Grin I morgen blir det utstyr i bøy.
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines