Sideflesk må vekk!

[fotball90]

Hei!

Jeg har lest litt rundt her og sett på tråder for fjerning av sideflesk.. Men det jeg ser er stadig at dere vil ha bilde og beskrivelse av hvor høy man er, samt vekt. Så derfor laget jeg ny tråd (håper ingen dreper meg for det)

Jeg er 18 år gammel, er 174 høy og veger ca 68kg.. Jeg har litt sideflesk eller love-handles om du vil,  som jeg vil bli kvitt..
Da er spørsmålet, hva bør jeg spise og hvor ofte, samtidig som jeg lurer på hvordan jeg må trene for å få fjernet sideflesket.. Jeg spiller fotball 3 ganger i uken på ca 1t 45min hver trening..

Her er to bilder: http://bildr.no/view/369856 og http://bildr.no/view/369862

Takker for alle svar på forhånd