GORANIMO`s bilder. Nye bilder 14 desember

[GøranH]

Trent i flere år, mer seriøst det siste 1,5 året.. Trener etter Børge Fagerli sine prinsipper på myrevolution.

Vekt: 80 kg
Høyde: 1.81


Konstruktiv kritikk mottas med takk 

Litt dårlig kamera, ja..

[7pounds]

Før bilde kanskje??

[GøranH]

Her er noen før/etter bilder. Etter 1 år med seriøs trening og kosthold. Etter bildene er tatt i sommer

[7pounds]

Beklager, men jeg ser nesten ikke forskjell...

[7pounds]

Du har fått litt smalere midje. That's it

[GøranH]

Nå har jeg fokusert på å komme ned i fettprosent frem til nå, så har ikke fått bygget så mye nei..

[7pounds]

Du har jo faktisk klart å vokst litt samtidig som du har gått ned i fettprosent, så det er jo veldig bra gjort!!

[GøranH]

Har vokst litt ja, blitt litt mer atletisk kanskje, men nå ligger jeg i moderat overskudd og prøver å bygge uten å legge på meg så mye fett. Følger for tiden periodisk faste protokollen.

[7pounds]

Jepp. det trenger du. du er spinkel:)

[kassa86]

Syns du ser bra ut jeg!! bra utvikling på 1,5 år

[believe93]

Dere kan ikke se noe forskjell? Herregud mann... Se lårbildet han la ut, eller det bildet der han flexer triceps, se på tricpeshodene aka armen hannes,se også på frontbildet, skuldrene er mye bedre formet! her er det god forskjell! Godt jobba mann!

[GøranH]

Syns du ser bra ut jeg!! bra utvikling på 1,5 år

Dere kan ikke se noe forskjell? Herregud mann... Se lårbildet han la ut, eller det bildet der han flexer triceps, se på tricpeshodene aka armen hannes,se også på frontbildet, skuldrene er mye bedre formet! her er det god forskjell! Godt jobba mann!

Mange ville nok kunnet bygge en del mer på 1,5 år. Ikke for å syte men jeg tror nok jeg er en med ikke allverdens gode gener.. Det sies jo at 70% av muskelvekst styres av gener, mens de resterende 30 kan styres med riktig trening og kosthold..

Tusen takk for positiv tilbakemelding

[GøranH]

Tricepsbilde med pump 

[OerikO]

Jeg ser forskjellen lett på tiden du har trent!
Godt jobba 

[GøranH]

Takk for det Hadde trent litt på og av og useriøst før "før bildet" også, men hadde et opphold på 2 år pga skuldersmerter...