Skoleupdate: bevegelseslære, anatomi og motorikkForeleser:
Erik IversenManuellterapaut fra olympiatoppen
Da er undervisningslære over og bevegelseslære, anatomi og motorikk står for tur!
Vi skal altså gjennom et pensum som tilsier et årsstudium på en bachelor på 2,5uker så nå blir det mye lesing fremover. Hadde første forelesningstime idag og til tross for at det ikke er det letteste, så er det veldig interessant!
Ser ut til at det er to bøker som tilsier 1000 sider så her blir det ikke stort mer tid til trening og lesing i perioden. Heldigvis skal vi ha en noe varierende undervisning der vi skal ha palpering, praktisk øvelser og oppgaver.
Foreleser virket erfaren og vet hva han snakker om, interessant at han bruker styrketreningen så involverende i undervisningen, ser frem til den praktiske delen! Han hadde hørt det var en styrkeløft utøver her så skulle bli brukt i undervisningen så det kan jo bli artig
Nå er det tilbake til anatomiboka og lese litt før det er tid for en treningsøkt. Blir bra å kunne anvende kunnskapen videre i treningssammenheng og lettere forståelse av skader, skadeforebygging, motorikk osv.
Synes bøyen din ser perfekt ut nå unge mann!
Når det gjelder markløften så ser det ikke så galt ut. Opplevde utrolig dårlig trykk i markløft selv da jeg var i tunisia med høy varme og mye luftfuktighet. Vet ikke hvordan det er på Bali?
Stå på André, gleder meg til Nasjonalt!
Fortsatt en del knevandring og noe småting, men er begrenset hvor mye jeg får gjort med det ettersom jeg har en lengde på lårbeina jeg lite kan gjøre noe med.
Det er veldig høy luftfuktighet i bali og man føler hele tiden at hodet bor inne i en ball med begrenset lufttilgang. Vet at mye av markløftformen kommer av at jeg hele tiden har vært støl og stiv i korsryggen og noe redd for at det kanskje har vært ryggskaden og derfor hoppet over mange økter med mark fra kloss i supersett med mark på kloss. Har nå skrudd ned mengden en del slik at jeg får gjennomført disse relativt greit og håper det kan være med på å gjøre at jeg får trent mengden. Vil uansett ikke bli noe outstanding markløft på nasjonalt på grunn av dette.
Nasjonalt blir bra! Bare at kroppsvekta er på 82kg og jeg er usikker på om det blir 83 eller 93, men skal jeg tenkte framtidstrettet så blir det vel 93 før eller siden så blir vel at jeg skal få spist meg opp til 85-90kg og blåse i at jeg ikke fyller klassen. Så forresten akkurat filmen din fra uke10, good shit!