Hei

Som nybegynner føler jeg at det blir lettere i startfasen å holde seg til et konkret trenings program. Jeg har lest Body For Life og RYP sine programer og begge virker Ok. Står nå litt usikker hva skal jeg velge? Jeg likte egentlig i BFL det at en deler styrketrening for over- og underkropp, men kanskje RYPs sin "hel" kropp trening er best???

Har dere noe erfaringer å dele?

Målet mitt er å bli sterkere og ....å gå ned i vekt.

m

Jeg har forstått at en kommer langt med fornuftig, variert og riktig sammensatt kosthold.

Jeg vil bl.a ned i vekt og alle slike "mirakel" produkter som Thermosyne frister, men ... de virker litt for "perfekte" og jeg sitter med en følelse inni meg at deres effekt er overdrevet.

m

Takk for svarene.

Hadde mine tvil om fettforbrennende produkter. Så jeg dropper dem.

Men en proteinshake er ok? Bruker dere proteinpulver til flere måltider eller kun i forbindelse med trening?

m

Tech Nutrition skriver:
"Vi har ...valgt å trekke følgende produktene fra markedet med umiddelbar virkning:
... ThermoSyne".

Finnes det andre produkter som kan erstatte ThermoSyne? Eller er slike fettforbrenning midler bare bløff? 

hilsen
M

Hei

Gratulerer med resultater!
Det er veldig motiverende å følge med loggen din.

Jeg har noe spørsmål til deg:
1. Hvordan ser kostholdet ditt ut? Hvilke kosttilskudd bruker du?
2. Hvordan klarer du å "føle", når du trener cardio, at du er på 5, 6, 7 ...10 nivå?
(Jeg har problemer med dette.)
3. Hva betyr KV når du trener crunches?

Hilse M

Ja det fikk jeg:) Jeg skrev denne den dagen jeg fikk svar av deg også, men har bare ikke fått respos på den før i dag

Hei amma!

Hvor fikk du boka? Er den på norsk? Og hvor mye kostet den?
Er selv veldig interesert i Bfl. trener styrke basert på Bfl og vurderer erstate vanlig joggetur med intervaltrening .

klem 
Mar Mal