Ah, hehe, sånn blir det, er litt lite utstyr på nautilus synes jeg Er jo det man trenger, men om det trener mer enn 10stk nede i rommet der blir det fort kø mellom stengene! Vi burde tatt en økt en dag, jeg kan bli med på nautilus, du får bare si ifra

hehe helt enig. + stengene suger jo ogsåda ;P

Kan me godt!

Konge Er du fortsatt på nautilus?

Jaa, hehe, i know, ville bare ta et raskt sett for å få litt pump, var egentlig sykt unødvendig, men var det eneste beinapparatet som var ledig da, og jeg følte for å ta et siste sett, hehe

jepp. Jeg starta på dietmar i går med veldig lave mål. Gikk helt Ok men sliter med at folk ikke vil dele på utstyret

hoho, bra jobbet!

Jeg skal starte på dietmar på mandag + kjøre litt løping osv. prøve å bli litt tynn heah

kutt it smithbøyen du får ikke bedre teknikk i knebøy av sånn tull

haha!   

Uten og beskylde noen eller antyde noe her (hehe) så er det rart at Norge alltid var beste skinasjon selv når de andre landene brukte epo.

for vi er født med ski på bena  >

tynn!

Ah, men det kan hende jeg sniker meg inn der en tur trener du alene? Jeg kjører alt fra 1 til 5 reps på teknikken, kommer litt ann på hvor vanskelig jeg synes det er, og hva jeg føler at jeg bommer på i løftet. Var vanskelig med utfall synes jeg, har dårlig balanse:D

hehe ja er ganske lett å snike seg inn

ja utfall er en bitch, djevelsk bra øvelse tho =)

Allright, det høres bra ut! Må ta en økt en dag

må vi gjøre ;P trener på nautilus nå tho :\

Teknikk er lurt å trene med mange sett og lav repps, max 2 repps. For da får du konsentrert deg 100% på akkurat den repetisjonen du skal ta.

høres bra ut! nå kjører jeg bare random lett for å se hva jeg skal sette som mål på dietmar :b tar det rolig

edit, failleif

det er no skit fungerer det no bra detta programmet da?

kanskje du fikk inn teknikken

jeg tok rønken av håndet og ble målet til 208 og da ble jeg tilbudt sprøyter som sku stoppe veksten min. Men takket nei pga mye dritbivirkinger, skifting av personlighet osv...

helt greit og for da de regna med foreldra mine si høyde så målte de 195 og det stoppa faen meg der også ^^

Formater og installer Windows XP
Installer Avast antivirus
ikke installer drit og tullprogrammer.
Kjør Windows update defragmentering & diskopprydding
=
pc uten problemer i noen år

Status da Lars Helge