Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Benkpress
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Benkpress  (Lest 42264 ganger)

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 535

Sv: Benkpress
« #180 : 04. januar 2012, 02:58 »
Får slenge meg på Smiley

125kg vanlig benk
120kg smalbenk

20år
191cm høy
88-89kg (da jeg tok rekorden for 2-3 mnder siden)
Loggført
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Cartman

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 944
  • Honnør: 77
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 944

Sv: Benkpress
« #181 : 04. januar 2012, 03:15 »
20 år, 181cm, 76kg, 112,5kg benkpress
Loggført

Utlogget Kobbz

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Benkpress
« #182 : 07. februar 2012, 21:32 »
Er 17 år, 180 cm og ca. 75 kg. En stund siden jeg har prøvd meg på 1RM, men trener med 80kg.
Ut i fra tidligere erfaring med det å trene 6x5 med 80% av 1RM, som har vært vellykka, så satser jeg på å klare 100kg.
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Benkpress
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines