Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i benken?  (Lest 257210 ganger)

Utlogget carbs

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 89
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 89

  • Spread those lats!
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #270 : 20. januar 2007, 21:31 »
Jeg veier 65, er 170, 16 år og maxer 90 Smiley
170cm, 70kg, BMI: 24,5

BP: 100
ML: 121
KB: Hakke prøvd, men er svak Tongue

170cm
68kg
16 år

I don"t jog, it makes me spill my protein shake.

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47999.0

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #271 : 14. februar 2007, 07:33 »
jeg er 76kg eller noe. og tar stanga er skamførnøyd

Utlogget utvalid

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 46

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #272 : 14. februar 2007, 21:54 »
Eg tar 55kg og er 13år
benkpress: 60kg
knebøy:80kg
høgde: 167 cm
Vekt: 61kg
Trener 5 dager i uken, hviler 2

Utlogget Muden

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 352
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 352

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #273 : 14. februar 2007, 22:13 »
tar 84kg i benk.. veier 67kg.. har trent i 4 mnd=P
17 år
173 cm høy
1RM's:                   

vekt: 70 kg
bp: 115 kg
ml: 170 kg                     
Benpress: 340kg

BILDEPROFIL: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=54667.0

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #274 : 14. februar 2007, 22:18 »
veier 58 kg og benker 185 kg
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget Muden

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 352
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 352

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #275 : 14. februar 2007, 22:22 »
veier 58 kg og benker 185 kg
KONGE! lenge har du trent? gammel er du?
17 år
173 cm høy
1RM's:                   

vekt: 70 kg
bp: 115 kg
ml: 170 kg                     
Benpress: 340kg

BILDEPROFIL: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=54667.0

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #276 : 14. februar 2007, 22:26 »
har du film av det?? steike ass :O
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #277 : 15. februar 2007, 00:03 »
KONGE! lenge har du trent? gammel er du?

Hååper det der var ironi.. Grin
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget aalvs

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 301

  • Alt for Norge
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #278 : 15. februar 2007, 10:59 »
Hååper det der var ironi.. Grin

Bør det vera Tongue

Utlogget Stifler

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 20

  • Trening tar tid, vær tålmodig!
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #279 : 15. februar 2007, 11:33 »
Jeg tar vell omtrent 110-115 nå trur jeg!:P maksa 105 for ett hallt år si og har siden det kjørt benkpress program så jeg har økt til rundt om 110-115 kan jeg tro Smiley Er 16 btw!;)
Training It`s a lifestyle!
Spread my wings if only i could fly, Why fight to live homie if we livin to die!

Utlogget utvalid

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 46

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #280 : 15. februar 2007, 15:08 »
55kg
benkpress: 60kg
knebøy:80kg
høgde: 167 cm
Vekt: 61kg
Trener 5 dager i uken, hviler 2

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #281 : 15. februar 2007, 15:58 »
KONGE! lenge har du trent? gammel er du?

12 år, og trent i 2 måner  Grin



Hehe neida, for dere som ikke tok spøken så prøvde jeg bare å vise at en del (sier ikke alle, men en _del_) av folka legger på 15-40 kg på sanne spørsmål Smiley
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget Muden

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 352
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 352

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #282 : 15. februar 2007, 16:00 »

12 år, og trent i 2 måner  Grin



Hehe neida, for dere som ikke tok spøken så prøvde jeg bare å vise at en del (sier ikke alle, men en _del_) av folka legger på 15-40 kg på sanne spørsmål Smiley
unødvendig
17 år
173 cm høy
1RM's:                   

vekt: 70 kg
bp: 115 kg
ml: 170 kg                     
Benpress: 340kg

BILDEPROFIL: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=54667.0

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #283 : 15. februar 2007, 16:12 »
 :Smiley Du var vist den eneste som gjikk på den, var ikke meninga å dumme ut noen eller noe sant vist du føler at jeg gjor det. Var bare for å vise at alle kan skrive at det kan ta så og så mye, men å gjøre det er noe anna. Wink
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget Muden

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 352
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 352

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #284 : 15. februar 2007, 16:15 »
:Smiley Du var vist den eneste som gjikk på den, var ikke meninga å dumme ut noen eller noe sant vist du føler at jeg gjor det. Var bare for å vise at alle kan skrive at det kan ta så og så mye, men å gjøre det er noe anna. Wink
skjønner.. prøver bare å ta innlegg seriøst..men ser ut som ikke alle gjør det
17 år
173 cm høy
1RM's:                   

vekt: 70 kg
bp: 115 kg
ml: 170 kg                     
Benpress: 340kg

BILDEPROFIL: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=54667.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!