Småfiking=400 kg i benk

[Nickname]

Dere er sikkert enige i dett...?!?

Nei.

[TAFATT]

nei.. alle styrkeløftere skulle vært slanke og løfta uten skjorte

[lfaro]

at man yter bedre når man er sinna er jeg ikke så enig i, ikke for min del iallefall, det går som oftest ut over teknikk og konsentrasjonen og fører til at jeg løfter dårligere.

Det som derimot gjør meg sterkere er redsel, eksempelvis redsel for å drite meg ut.
Jeg toppet av på med 1 rep på 190 i mark før, og en dag jeg skulle løfte kom dama mi inn, hun hadde begynt på studioet.
I redselen for å drite meg ut tok jeg 5 reps på samme vekta, da hun konstant ga beskjed, "du klarer en til di pyse. "

[Advocatus Diaboli]

Hva er et skikkelig løft?

[Hardrock]

http://www.styrkeloft.no/utdanning/benkpress.WMV     Det burde da du vite Hr. Thyve....

[lfaro]

Og når det ikke er i konkurranse, så er det egne gym-regler for dette.
Eksempelvis skal rompa være høyest mulig å været, stangen skal ikke berøre brystet, eventuelt feste gummi rundt stanga slik at man kan sprette den uten å få vondt.

[Down and coming]

Tror dere virkelig denne utdøveren ikke kjører skikkelig teknikk på trening? Tror dere han hadde nådd så langt med jallatrening?

[Ivrig pingle]

Scot Mendelson har det tyngste benk løftet uten skjorte med 325 kg. Eller muligens 323 kg. litt usikker.
Så han har en grei styrke også uten trøye 

[Down and coming]

Jepp, å si at han kjører med rumpeløft, sprett og si at det ikke er noe bra pga at han har litt pondus blir bare for dumt.

[Ivrig pingle]

Nå har jo Scot en svært liten pondus for en mann på 135 kg+

Vi kan trygt si at det er en del som uttaler seg om ting de så absolutt ikke har snøring på i det hele tatt!

[Down and coming]

Jepp! Been there done that, men likevel påberoper jeg meg retten til å flame de som gjør det samme

[Ivrig pingle]

Ja selvsagt. Sier man noe feil får man høre det, og da bør man ha lov til å si i fra til andre  også

[Bonnskij]

enkelte ganger når jeg er fly forbanna har jeg sprunget 0,3sek raskere. Altså persa som bare faen selv på en elendig dagsform.

Og med meg i spyd er det heilt motsatt, eg ender opp med å smelle spydet i ryggen på meg sjølv  ikkje spissen riktignok...

[stallion]

har dei slutta med 600gr spyd nå ? hadde 53m når jeg var 16 - nr to i landet. lurer på hva thorkildsen hadde da. burde vel heller satset på spyd enn styrkeløft. hehe.

[Bonnskij]

53 meter??? Det er voldsmt bra definitivt noko du kunne satsa på, lurer på om thorkildsen hadde 68-69m som 17 åring på junior OL eller noko.

Nei dei har ikkje slutta med 600 grams spyd, i 15 årsklassa blir det fortsatt konkurrert med 600g men 16 og 17 er no 700g