Skrevet av Emne: JanS trener litt igjen :)  (Lest 326956 ganger)

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1305 : 19. august 2010, 22:58 »
Jøss.. Oppdager tilfeldig at jeg blir diskutert her i en annens tråd, hehe.
Kult om du blir med på formsjekk en dag Stian. Vi tar det en gang til uka. Må innrømme jeg er glad for at du ikke har gått på diett og skal stille i klassen min i år. Vet hvor ekstrem du blir når du går inn for noe, hehe. Vi gjør det heller mer interessant neste år Wink

Jeg liker veldig godt gjengen på toppform. Faktisk positivt overrasket over hvor hyggelige og behjelpelige alle er. Oppegående folk. Synd det er så langt fra der jeg bor. Ellers ville jeg trent der fast.

" hvor r u bor hen a"

Ja topp form er topp sted, med topp folk, og topp treningsmiljø. Tilbake der fra mandag av, for nå skal det kjørers hardt.
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1306 : 19. august 2010, 23:00 »
haha tenk på å bo langt unna Toppform. For et rart konsept.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1307 : 19. august 2010, 23:03 »
haha tenk på å bo langt unna Toppform. For et rart konsept.


Ja tenk om vi ikke hadde vert i nærheten av toppform a... shit, da hadde jeg nok ikke stilt.
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget KennethF

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 213

  • No Pain No Gain
Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1308 : 20. august 2010, 00:15 »
hehe jo vi hadde vel en avtale på det Jan Wink Men fikk ikke lov av sjefen(Martin) Mente jeg skulle vente til neste år, har fått trenings partner, og treningen har funka veldig bra etter grand prix. så har fått på meg en 5-6 kg, så han mente siden det var ganske nye muskler så kunne de fort bli borte på en ny diett så raskt etter den andre...Så da venter jeg biggrin Så neste år skal jeg nok komme inn på maks vekt på 88 kg, det betyr 3 kg mer biff en de andre konkuransene. Så da skal dere få slite med meg hehe Wink

Ellers så er jeg så ening med dere alle, topp form er best, og ikke minst hyggelige venner der, og et veldig bra bygger miljø blitt. trasker tross alt rundt en VM mester, EN 3 plass EM, 5,6 NM mestere, et par Nordiske mestere osv... så burde holde det hehe... når det er snakk om kompetanse....

Kenneth.


Styremedlem i NKF (Norges Kroppsbygger Forbund)

3 pl CB +180cm Oslo Grand Prix 2010
7 pl CB +180cm NORDISK 2008
1 pl CB +180cm NM2008
2 pl CB +180cm SM 2008
6 pl AF +180 Oslo Grand Prix 2006
3 pl AF +180 Sandefjord 2006

www.kennethfoss.com

Utlogget KennethF

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 213

  • No Pain No Gain
Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1309 : 20. august 2010, 00:20 »
Tesen skal ikke stille i år, så blir spennende å se hvem som ska stille i cbb denne høsten....
Tror ikke det blir mer cbb alper nei, han blir nok for tung, når han kan stille igjen...



Styremedlem i NKF (Norges Kroppsbygger Forbund)

3 pl CB +180cm Oslo Grand Prix 2010
7 pl CB +180cm NORDISK 2008
1 pl CB +180cm NM2008
2 pl CB +180cm SM 2008
6 pl AF +180 Oslo Grand Prix 2006
3 pl AF +180 Sandefjord 2006

www.kennethfoss.com

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1310 : 20. august 2010, 09:22 »
Virker som det er i år man burde stilt siden ingen av de beste skal være med.


Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1311 : 20. august 2010, 09:33 »
Må innrømme jeg er glad for at du ikke har gått på diett og skal stille i klassen min i år. Vet hvor ekstrem du blir når du går inn for noe, hehe. Vi gjør det heller mer interessant neste år Wink

He he. Ja jeg er vel ikke en som gjør ting halveis. Har jeg først bestemt meg for noe er det 100% som gjelder.


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1312 : 20. august 2010, 11:08 »
Virker som det er i år man burde stilt siden ingen av de beste skal være med.

Tror du at det er mulig å få pallplass uten forberedelser, som i NBFA? Da stiller jeg! Uten farge!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1313 : 20. august 2010, 12:57 »
Tror du at det er mulig å få pallplass uten forberedelser, som i NBFA? Da stiller jeg! Uten farge!


Ja, bare pass på å kutt vannet tidlig, og ungå salt, så går det fint det!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1314 : 20. august 2010, 13:17 »
Ja, bare pass på å kutt vannet tidlig, og ungå salt, så går det fint det!

Topp! Da begynner jeg å kutte vannet nå, slik at jeg er tidlig ute.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1315 : 20. august 2010, 13:36 »
Topp! Da begynner jeg å kutte vannet nå, slik at jeg er tidlig ute.


Jeg holder litt mye vann nå, så jeg skal drikke litt i helgen for å tømme meg, så kutter jeg etter det. Blir skarp som faen da!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1316 : 20. august 2010, 13:52 »
Jeg holder litt mye vann nå, så jeg skal drikke litt i helgen for å tømme meg, så kutter jeg etter det. Blir skarp som faen da!

Fy faen så rå du blir! Helt sinnssykt! Gleder meg noe helt jævlig!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1317 : 20. august 2010, 13:55 »
Fy faen så rå du blir! Helt sinnssykt! Gleder meg noe helt jævlig!

Ja faen ass, nå skal vi kline til da! Herje lizm... Mulig jeg tar en runde discotrening i dag bare for å få markeringer!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1318 : 20. august 2010, 14:17 »
Tror du at det er mulig å få pallplass uten forberedelser, som i NBFA? Da stiller jeg! Uten farge!

HELT RÅTT, det blir veldig bra for rekruteringen Wink Stiller du, stiller jeg ,haha

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: JanS nyter sol og sommer.
« #1319 : 20. august 2010, 14:21 »
Så kjedelig fredagen hadde vært uten dere!  Grin
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!