Emil Weber Meek, MMA

[Prodigy92]

Gratulerer med vel overstått RYP program! Synes du har hatt jævlig bra økninger! Stå på!

[webah]

BILDER:!Vet noe ser jævlig skeivt ut, men det er fordi kameraet står i et skap med selv utløser :p













Og to bilder som jeg tok underveis:








Ser jeg har fått litt mer fett på kroppen ;p
Og jeg er mest fornøyd med framgangen på ryggen!!!

[webah]

Gratulerer med vel overstått RYP program! Synes du har hatt jævlig bra økninger! Stå på!

Thank you;)!!!

[Prodigy92]

Herrejesus for en syk fremgang på 6 uker! Synes spesielt beina og ryggen har fått kjørt seg! Jævlig bra jobbet! Du har også litt å hente på lat spreaden, du har nok mye større vinger enn det ser ut til på det nesten øverste bildet!

[Erve]

Bokseren mann nederste. Syns fremgangen din har vært imponerende

[Christer-R]

Ser iallefall ut til at både rygg og skuldre har fått juling iløpet av de 6 ukene! beina ser også ut til å ha fått mere masse. Litt ekstra spekk er også et pluss! Dumt det var så mye forskjell på lys, posing o.l, blir mye verre å sammenligne da- iallefall for min del!

Grattis med vel gjennomført iallefall  

Hva er planene fremover?

Edit: armene har også vokst en god del ser jeg nå! 

[webah]

Herrejesus for en syk fremgang på 6 uker! Synes spesielt beina og ryggen har fått kjørt seg! Jævlig bra jobbet! Du har også litt å hente på lat spreaden, du har nok mye større vinger enn det ser ut til på det nesten øverste bildet!

Uh; )! Takk !!

Jeg har nok ikke så mye større vinger .... Ihvertfall så får jeg de ikke fram, uansett hva jeg gjør! Så min teori er at jeg rett og slett har dårlig lats!

Bokseren mann nederste. Syns fremgangen din har vært imponerende

haha, sorry

Ser iallefall ut til at både rygg og skuldre har fått juling iløpet av de 6 ukene! beina ser også ut til å ha fått mere masse. Litt ekstra spekk er også et pluss! Dumt det var så mye forskjell på lys, posing o.l, blir mye verre å sammenligne da- iallefall for min del!

Grattis med vel gjennomført iallefall 

Hva er planene fremover?

Danke! ja dumt med lyset og alt :/ menmen!  beina mine har nok økt litt ja! Er 3 bukser som passer meg nå xD!

[1983]

Dette så bra ut!
Så ut som det var litt mere masse på rygg og skuldre, ja! Håper jeg også får litt fremgang da:)

[webah]

Yes her kommer det film av Knebøyen :p

Altså, det som skjedde var, etter jeg hadde tatt 5 "lette" reps på første settet på 155 kg tenkte jeg at jeg skulle filme det siden det var siste økta (; MEN da den tredje reppen går opp fiser jeg så inni helvette(silent but deadly) og jeg får max lattis mens du ser "parteren min" prøver å holde seg alvorlig og holder seg for nesen. Jeg kalarer nesten og samle meg opp og tar en 4de rep og fiser IGJEN og knekker nesten sammen og må lurke meg bort med vektene ^^

155KG

[webah]

Video av mark:)

Sååå, er jeg spendt på ossen "type" mark jeg løfter! Mener den er strekt preget av strake mark bare at jeg står bredere!


182,5KG

[rObinzj]

veldig bra fremgang emil
går jo veien dette! skulle jeg pirke på noe så må det være dybden din i bøy
du kan vel ikke kalle det skikkelig bøy?

[-Johan-]

Synes det løftet ditt på bøyen mangler en god del før det hadde vært "godkjent". Husk at det blir tung belastning for knær siden du stopper før du når 90grader.
Uansett, bra framgang på det meste etter programmet, men jobb med dybden litt, så blir det kanon!

-johan:)

[1983]

Kult med film da!

Litt dypere bøy, så blir det bra:D

Tar du en ny runde grunnprogram nå eller tar du ekstrem muskelvekst

[webah]

rObinzj :

hehe, er neie bøy;)!

-Johan-:

Mener du at det er mindre belastning på knærne når jeg stopper på 90 grader?..

men JA jeg skal jobbe med dybden;)! Skal blir skikkelig dype!  (;

Døll :
Takk ( :
Jeg tenker det blir muskelvekst med litt endringer:)! Adde chins og eventuellt markløft!


Ingen som har noe å si på markløften da? Er jo ikke akkurat "vanlige" ?

[1983]

Syns det ser ut som det du kaller halvstrake markløft:)
Slik jeg har lært strake mark skal du ikke bøye i knerne for hver rep liksom.. Tør ikke uttale meg så mye, er nok folk her som vet mye bedre enn meg;)