Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Toby's logg - Showlift 2012
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Toby's logg - Showlift 2012  (Lest 48406 ganger)

Figuz

  • Gjest
Sv: Toby- Trening mot Valhalla 2.April
« #420 : 02. juni 2011, 19:45 »
Sitat fra: tobiasht på 02. juni 2011, 18:49
Tipper at hvis jeg hadde vært på trening i dag ville økta sett noe sånt ut:

Markløft:
180kg 6reps
200kg 6reps
230kg 2reps

Stein 120cm:
150kg 5reps
150kg 5reps
150kg 5reps

Framewalk 20m:
200kg lett run
200kg lett run
230kg litt tyngre, men gikk greit...

Nå som jeg sitter hjemme her kjenner jeg meg jækla god i formen, så antar at dette hadde stemt. Så konkurrenter i -90kg.. You better watch iiiit!!!!


Shit, din teoretiske form er jo helt rå nå Cool
Loggført

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: Toby- Trening mot Valhalla 2.April
« #421 : 02. juni 2011, 20:14 »
Nesten like rått som Vegard sin teoretiske total:P nogay..
Loggført
24 og feit

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 809

Sv: Toby- Trening mot Valhalla 2.April
« #422 : 04. juni 2011, 18:36 »
Liten økt i Odderneshallen i dag:

Ny pers i nakke-overstøt. Ikke helt tilfeldig vekter... Wink

http://www.youtube.com/watch?v=zeucx3du2WY#noexternalembed
Loggført
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Toby- Trening mot Valhalla 2.April
« #423 : 04. juni 2011, 18:41 »
Grattis med ny pers, jævlig bra overstøt
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Toby- Trening mot Valhalla 2.April
« #424 : 04. juni 2011, 18:54 »
Imponerende Toby, bra du ikke slutta, for du er rett og slett maskin;)
Loggført
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Toby- Trening mot Valhalla 2.April
« #425 : 06. juni 2011, 16:44 »
spor
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Mr KO

  • Gjest
Sv: Toby- Trening mot Valhalla 2.April
« #426 : 15. juni 2011, 19:46 »
Må visst legge inn et nytt spor her..
Loggført

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 809

Sv: Toby- Trening mot Valhalla 2.April
« #427 : 05. desember 2011, 18:31 »
Liten update på det siste halvårets trening:

Har hatt en grei styrke økning, og har nærmet meg vekter av gamle perser, og slått nye...
Legger en update nå, for nå tenker jeg at jeg går inn i en "juleperiode" med litt roligere trening, og bare koser meg på trening. Styrke andre svakheter som jeg sjeldent trener.

Løft:
Markløft: 180kg 6 reps
Framewalk: 250kg 10meter
Apollons vending: 141,5kg
Apollons clean&jerk: 127,5kg
Nakkeoverstøt: Enormt nære på 140kg, innen rekkevidde
Pushpress: 100kg 5 reps
Knebøy: 170kg m/stopp
Knebøy: 150kg 4 reps m/stopp
Kvartbøy: 200kg 5reps x3
Hantel (The big-shit): 67kg x1
Yoke: 300kg 10 meter

Apollons løftet her:
http://www.youtube.com/watch?v=n_gjR0Sw50w#noexternalembed





Alle løft er forøvrig gjort på en kroppsvekt under 90kg....

Loggført
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Toby's treningslogg
« #428 : 05. desember 2011, 18:56 »
Mange imponerende løft på deg i det siste Tobias!  2thumbsup
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Toby's treningslogg
« #429 : 05. desember 2011, 19:02 »
Nice. Bra vending i appolons, liker teknikken med den ene foten bak. Gleder meg til å prøve meg på den svære jævelen av en hantel etterhvert Cheesy
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Figuz

  • Gjest
Sv: Toby's treningslogg
« #430 : 05. desember 2011, 19:24 »
Spor
Loggført

Mr KO

  • Gjest
Sv: Toby's treningslogg
« #431 : 05. desember 2011, 21:12 »
Bra form for tida! Smiley
Loggført

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 462

Sv: Toby's treningslogg
« #432 : 05. desember 2011, 21:20 »
Knall bra Tobias! =D gleder meg til å se hva du får til i 2012!
Loggført
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 809

Sv: Toby's treningslogg
« #433 : 08. desember 2011, 01:04 »
Takker for det folkens! Smiley
Loggført
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Toby's treningslogg
« #434 : 15. desember 2011, 20:14 »
Knall økt på deg i dag, grattis med to perser!

Pushpress 6x106 kg: http://www.youtube.com/watch?v=Qh-jTbUAyaE#noexternalembed

Pushpresshttp 120 kg: http//www.youtube.com/watch?v=46s2h9pKu5g
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Toby's logg - Showlift 2012
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines