Kreatin Ethyl Ester

[JanB Diddl etc]

Hææregud! tar du det pulveret rett i munnen    ekstremt! pleier nesten å brekke meg når jeg drikker det jeg    Men gir god effekt da  

Det går an å lære seg opp til å la være å kjenne på smaken når man blander det i munnen, men den umiddelbare ettersmaken er vanskelig å unngå. Men det er bare å ta en slurk vann rett etterpå så er den borte. Jeg synes faktisk det er lettere å blande det i munnen enn å drikke en ferdig blanding fra glass. Med den ferdige blandingen er det nesten umulig å ignorere smaken.

[Baahh]

Bland det i appelsinjuice, da går det ned som... eh, appelsinjuice.

[VargThor]

Så hvilke type skader skal det være godt for?

[trainy]

CEE/CEX har vært diskutert tidligere (ikke i forhold til skader), hvor benpressmannen kommer med en del gode råd og anbefalinger:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=24727.0
Han anbefaler en dose på 2-3 g ca 1 time før du trener, og that's it!

Han sendte meg også denne PM'en:

"Hei!


http://www.discount-supplements.co.uk/

de har "bulk" cee på 250g 500g og 1000g + mye annet..

Når du bestiller må du velge å betale for portoen slik at du får et "tracking" nummer slik at du kan spore pakken om den skulle forsvinne i posten.
Du må også få de til å lage en "pro forma invoice" på ikke mer en 15 pund, du får produktene da tollfritt igjenom..


mvh
benpressmannen"

[Germ]

Hva med å ta det om morgenen? Går det?

[Grungern]

Ta det som det står på pakningen du, før og etter trening! men hvis du har et eller annet spesielt behov for å ta det om morgenen så dør du nok ikke av det. Men det er vel en grun til at det står at man skal ta det før og etter trening  

[Germ]

OK. Tror nok jeg bestiller dette snarest.

[Grungern]

OK. Tror nok jeg bestiller dette snarest.

Gjør det! Men pass på å dosere riktig, og å drikke mye lykke til

[Germ]

Hvordan er holdbareheten? Litt kjipt å kjøpe 1kg, også går det ut om et halvt år.


Edit: Ser at norkost har 400gram CEE for 389,-. Blir vel den og satse på. Fant ikke på proteinfabrikken.

http://www.norkost.no/product_info.php?cPath=20&products_id=107


Edit: Ser og at internutrition har 500 gram for 499,-.

http://www.treningsforum.no/clickstats/adclick.php?bannerid=27&zoneid=&source=&dest=http%3A%2F%2Fwww.internutrition.no&ismap=

[Grungern]

Hvordan er holdbareheten? Litt kjipt å kjøpe 1kg, også går det ut om et halvt år.


Edit: Ser at norkost har 400gram CEE for 389,-. Blir vel den og satse på. Fant ikke på proteinfabrikken.

http://www.norkost.no/product_info.php?cPath=20&products_id=107

Den holder nok ganske lenge, antagelig noen år. så ikke vær redd for det Det er den fra norkost jeg brukte også

[Germ]

Internutrition selger den i kapsleform, for de som ikke vil like smaken!!!


Men der står dosering: 30 min før trening, på tom mage. Det syns jeg var litt rart. Ca 1 time før trening spiser jeg tunfisk+grønnsaker, så ca 20 min før trening tar jeg en shake sammen med et eple/banan. Derfør var 30 min før trening, på tom mage, litt rart.

[RONNY S7]

Har selv brukt 2 bokser CEE Thunder fra internutrition,
fant det også ganske rart at det skulle inntas på tom mage 30 min før trening. Har ikke noe med opptaket av CEE å gjøre men de andre ingrediensene.

Forandret litt på måltidet før trening med å gjøre det litt mindre og spise 1,5 time før trening i stedet for 1 time før, så heiv jeg innpå 8 kapsler ca 20 min før jeg startet med oppvarming.

Synes Thunder`n nesten ga mer trykk en reint CEE,men er vell ikke verdt det økonomisk sett.
Greit alternativ for de som ikke klarer smaken.

[Germ]

Tror jeg prøver reint pulver først, dersom smaken er helt forferdelig så selger jeg det.

[Germ]

Greit, da er Nor CEE bestilt, 400 gram.

Så no gjelder det å drikke mer vann enn jeg drikker daglig (4 liter), og å holde meg unna alkohol på denne perioden jeg tar det? Kan man ta dette og kontinuerlig? Tenker på det at man kan ta vanlig kreatin kontinuerlig uten pauser, men på en annen side virker dette en del sterkere.

[Grungern]

Greit, da er Nor CEE bestilt, 400 gram.

Så no gjelder det å drikke mer vann enn jeg drikker daglig (4 liter), og å holde meg unna alkohol på denne perioden jeg tar det? Kan man ta dette og kontinuerlig? Tenker på det at man kan ta vanlig kreatin kontinuerlig uten pauser, men på en annen side virker dette en del sterkere.

Hmm, du burde kanskje prøve å ligge på en 5-6 liter vann daglig og alkohol er ikke så bra nei. da blir du litt dehydrert. Tror 1 måned av og 1 måned på osv er fint med denne kreatinen også