Hva ville du spist?

[Germ]

Heisann

Dersom det er 2 timer siden siste måltid, og du skal ut (ikke drikke), og vet at du blir opptatt hele tiden, 4 timer fram. Hva ville du spist da, iform av kosttilskudd og mat. Trege proteiner i kasein tilskudd, trege karbs i eple og melk, og noen raske i form av malotdextrin, og en god del oljer?

Jeg tenker kanskje noe sånt:

40 gram kasein proteiner
65 gram major carbs
1 ss olivenolje
1 ss linfrøolje
0.6 liter vann

1 eple

(jeg blander også kreatin i denne blandingen av og til).


Hva ville dere spist dersom dere vet at det er LENGE til neste måltid?

[UpAndComming]

100 gram kasein
20-40 gram olje
tilstrekkelig med vann

[Baahh]

Ja, som UaC ville jeg bare spist mer. Det med at kroppen ikke klarer å ta opp mer enn ditt og datt av næring per måltid er jo som vi alle vet bare tull, så om du klarer, spis alle måltidene du vet du kommer til å gå glipp av før på dagen.

Forresten, hvorfor ikke noe karbohydrater, UaC? 

[TheFonz]

Sikkert det han spiser før han legger seg, blir noen timer til neste måltid da

[Stoned]

Var 7 timer uten mat igår
Da føler man seg jævlig, og tenker "Nå stagnerer jeg".
Det er skikkelig ille, og mer ille er det at man er ikke sulten når man har gått så lenge uten mat!

Jeg spiste et ganske stort måltid før jeg stakk ut:

200 gram havregryn
1 liter melk
30 gram rosiner
5 gram kreatin

Skal også nevnes at jeg ikke drakk, da hadde jeg VELDIG sannsynligvis spydd
Veldig lurt å gjøre slik som forrige gang, å drikke 1 liter melk også 0,5 liter heimbrent. Anbefales!

[Baahh]

Dårlig hjembrent da, eller?

[Stoned]

Dårlig hjembrent da, eller?

Kan du være sikker på at det var

[stayXgold]

Du er jo alt for ung til å drikke uansett. Alkohol er alt for oppskrytt og overvurdert uansett.

[Bams3n]

Du er jo alt for ung til å drikke uansett. Alkohol er alt for oppskrytt og overvurdert uansett.

Er jo bare en måte å kose seg på

[doido]

Um basiado melorha a vida!

[Stoned]

Du er jo alt for ung til å drikke uansett. Alkohol er alt for oppskrytt og overvurdert uansett.

Vet, er ikke morsomt å drikke engang. Har vel vært full noen par ganger og forrige gang er vel snart 1 år siden

[LORDstrenthens]

Vet, er ikke morsomt å drikke engang. Har vel vært full noen par ganger og forrige gang er vel snart 1 år siden

Bra!
Kjør livet "clean"
Livet er for kort til å gå på fylla!

[Big T]

Livet er for kort til å ikke gå på fylla! Det å vite at det er fest/fyll i helgen er jo det som får meg gjennnom uken....

[stayXgold]

Kanskje du ville sett bedre resultater om du ikke drakk hver helg?
Alkohol er en unnskyldning, kan en ikke ha det morro uten alkohol, tviler jeg på at du er en særlig morsom person uansett.

[glagainern]

koser meg med en konjakk eller noen par pils i godt lag jeg ja, men ikke ofte