I denne tråden vil alle endringer og oppdateringer komme.
Presiseringer.
Tid på apollons satt til 60 sekunder
Hantelen blir 80 kg
Poeng blir 12,11,10 osv etter cutten også.
Svend forklarte at grunnen til at han innførte 12,10,8 etter cut i 2008, var at det skulle være mulig å ta igjen poeng hvis lederen hadde stor ledelse etter de første tre øvelsene.
Hvis man var uheldig og falt på en av de første øvelsene ville man ende på 1 poeng... umulig å rette opp, men etter cutten vil et uhell uansett ikke føre til så stort poengtap, og eventuelle tidlige tabber kan rettes opp, med økt spenning som resultat.
Vi har nå gått bort fra dette og vil som sagt ha ett poeng mellom plasseringene også i de tre siste øvelsene.
KVALIK:
Samme øvelser som ifjor -
Apollons 110 kg max reps på 60
Farmers 120 kg max distanse
Dekkvelt 6 velt på tid
NSM:
Yoke - 410 kg for tid
Stokk - for max vekt LMS
Markløft - Enten bilmark for reps, eller vanlig markløft for reps, uten drakt
Circus Dumbell - 80 kg for reps, tykt grep, ned i bakken mellom hver rep.
-----------------------------cut ----------------------
Atlas Steiner "med tilløp"
Systemblokk Trillebårrace som sist
Til alle deltagere på kvalikken til Norges Sterkeste Mann - 14.05.2010:
Utøvermøte er klokken 14.00 på Lifjelltunet. (Avkjørsel vis a vis Bø Sommarland)
Alle som skal delta på kvalikken møter der for å få den informasjonen dere trenger om kvalikkøvelsene og konkurransen dagen etter.
Oppmøte til første kvalikkøvelse klokken 15.30 ved Sønstebøtunet.
Oppmøte for de tolv finalistene i Telemarkshallen lørdag 15.05.2010 klokken 12.30.
Publikum slipper inn klokken 13.00.
Bankett er på Skogen Gård klokken 19.00. De tolv finalistene spiser gratis, mens andre kan kjøpe seg plass.
Fest på Skogen Gård klokken 21.00.
Deltageravgift på kvalikken til NSM er satt til kr. 200,- Disse må betales før kvalifiseringen starter.
Det er ikke sengetøy i hyttene, så enten må dere som har leid hytter ta med sengtøy selv eller så kan dere kjøpe engangssengtøy i resepsjonen på hyttegrenda.