Måle muskler1

[Daftboy]

Heisann!
Bare lurte på noe generelt her. Når man skal måle muskler rundt bryst,armer og bein så er det meningen å stramme ikke sant? Skal man breie ut ryggen når man måler brystet?

takk for svar

[Shortone]

Personlig så måler jeg med flex og på den største plassen. På denne måten så er det lett å sammenligne fra gang til gang.

[Daftboy]

okey! Takk:D da får jeg prøve nå hehe spent på resultatet!

[Nammo]

okey! Takk:D da får jeg prøve nå hehe spent på resultatet!

Får først resultater når du har noe å sammenligne med
Tidligere mål altså

[Daftboy]

ja det vet jeg men jeg har ikke målt før se! så blir kult å se hvor mye jeg har å gå på

[Nammo]

ja det vet jeg men jeg har ikke målt før se! så blir kult å se hvor mye jeg har å gå på

Utgangspunktet ja Men bare pass på å ikke sammenligne deg så mye med andre, noe som er veldig lett. Trofast mot treninga og kostholdet så blir det nok litt av en fremgang ja Stå på!

[Daftboy]

Utgangspunktet ja Men bare pass på å ikke sammenligne deg så mye med andre, noe som er veldig lett. Trofast mot treninga og kostholdet så blir det nok litt av en fremgang ja Stå på!

Takk! i begynnelsen skal jeg bare se om jeg får forbedret meg!

[Nammo]

Takk! i begynnelsen skal jeg bare se om jeg får forbedret meg!

Om du har akkurat startet å trene, eller skal starte, er det som regel litt av en fremgang du venter deg. For i begynnelsen får du bra fremgang når det gjelder å legge på deg muskler, men hastigheten slakker ned etter hvert som tida går, men du legger forsatt på deg, bare ikke i den farten som du oppnår helt i starten (selvfølgelig om du trener riktig og spiser riktig)

[Daftboy]

Om du har akkurat startet å trene, eller skal starte, er det som regel litt av en fremgang du venter deg. For i begynnelsen får du bra fremgang når det gjelder å legge på deg muskler, men hastigheten slakker ned etter hvert som tida går, men du legger forsatt på deg, bare ikke i den farten som du oppnår helt i starten (selvfølgelig om du trener riktig og spiser riktig)

Har trent en god stund nå men har aldri prøvd å måle. Tenkte det var på tide å begynne nå! Og når det gjelder spisinga så prøver jeg å få den riktig!

[Nammo]

Har trent en god stund nå men har aldri prøvd å måle. Tenkte det var på tide å begynne nå! Og når det gjelder spisinga så prøver jeg å få den riktig!

Flotters Ja, det er greit å holde styr på fremgangen og få tilbakemelding fra kroppen om du gjør det riktig med treninga. Spisinga er veldig viktig for fremgang, så bare stå på

[Daftboy]

Flotters Ja, det er greit å holde styr på fremgangen og få tilbakemelding fra kroppen om du gjør det riktig med treninga. Spisinga er veldig viktig for fremgang, så bare stå på

jeg har merka det! denne siste måneden har jeg begynt å spise seriøst så det ha blitt stort sett tunfisk og ris/pasta til hovedrett og det har gitt fine resultater