vannhold i ansiktet når jeg går fra deff til bulk.

[TonkPils]

Jeg er av den typen som allerede har et ganske brei kjeve, så liker derfor å holde fettprosenten min nede rundt 11, nå har jeg nettopp deffa meg ned til 10,5 og skal begynne å bulke igjen, lurer på om jeg med en gang vil legge på meg mye vann i ansiktet..dropper kreatinen denne gangen, siden det også vil bidra til dette problemet.

[JanB Diddl etc]

Jeg er av den typen som allerede har et ganske brei kjeve, så liker derfor å holde fettprosenten min nede rundt 11, nå har jeg nettopp deffa meg ned til 10,5 og skal begynne å bulke igjen, lurer på om jeg med en gang vil legge på meg mye vann i ansiktet..dropper kreatinen denne gangen, siden det også vil bidra til dette problemet.

Ja definitivt. Jeg er akkurat slik selv, og merker forskjell selv på noen få kg kroppsvekt.

Men du har ikke mye å gå på hvis du skal bulke fra 10,5 prosent til 11.

[UpAndComming]

Deffa deg ned fra 11% til 10,5 % ?? Det var ikke rare greiene....

[Advocatus Diaboli]

Jeg tror det er fornuftig det altså, bulke og deffe mellom 10.5 og 11%, gjerne flere ganger i uken.

[TonkPils]

Skreiv litt feil, jeg bulker opp i 6 uker også deffer jeg ned til rundt 11, det jeg mente, men er bekymra for å slutte å deffe nå fordi jeg liker så godt slik ansiktet mitt er nå, når jeg er på bulk, og tar kreatin i tillegg er jeg skikkelig brei over kjevepartiet, into kult.